魚膠營養豐富，種類有很多，我該怎麼選？

魚膠營養豐富，含有80%的蛋白質是最佳的滋補食物，魚膠的種類有很多，有保健功效強的也有保健功效弱的，不同魚類的魚膠的功效也不盡相同，魚膠種類那麼多？我們應如何選擇對適合自己的魚膠呢？

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其實魚膠最基本的功效是補充膠原蛋白，美容護膚，調理腸胃和增強抵抗力等，這些基本上魚膠都具備的，但是魚膠品種、個頭、年份等等方面不同，功效好壞略有不同，價格也不同。

正常情況下，魚膠的價格反映的就是其功效的高低，這需要大家根據自己的情況來選擇的，不選最貴的，只選只適合的才是最好的。

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如果大家是要對皮膚方面比較好的，一般是選擇北海魚膠或者白花膠，其中北海魚膠是大家吃的最多的，價格相對白花膠來說也實惠很多。

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如果是要大補血氣的，比如貧血比較厲害，或者坐月子，剛動完手術癒合傷口的，那選擇赤嘴魚膠是最好的。

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如果是要調理腸胃，治療咳嗽方面的，可以考慮用蜘蛛肚膠或者安南魚膠之類的。只有根據自己的情況選擇最適合自己的，才能花最少的錢達到最理想的效果。

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魚膠養生堂建議，平時保養皮膚和身體用的話大家就沒必要買那麼貴的，選擇一些比較實惠的就可以的，當然您如果經濟條件允許，買好的魚膠吃效果肯定是更好的，這個根據每個人的經濟情況選擇。

來源 | 魚膠海味文化（ID：yujiaoneican）轉載須保留

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