女人「月經」拉肚子，是怎麼回事？應該怎麼緩解？看完你就知道了

月經是每個女生或者女人都會經歷的一個時期，當女性在12歲到16歲之間，身體發育到一定程度了就會來大姨媽。很多女生和大姨媽相愛相殺多年，每次來大姨媽，身體都會出現這樣那樣的問題，肚子痛、沒胃口、渾身不舒服。對於很多體質偏寒的女生來說，來一次大姨媽就相當於去鬼門關走了一遭。尤其是很多女生朋友都問小編，每次來大姨媽的頭兩天都會莫名其妙的拉肚子，是怎麼回事呢？是身體出了什麼問題嗎？

為什麼來大姨媽的時候會拉肚子？

來大姨媽的時候拉肚子是非常正常的一種現象，很多女生在月經來之前都會發生這種情況，來大姨媽的時候本來就已經有很多的難關需要過了，現在又加了拉肚子這一項，讓很多的女性都感覺很不安，不知道這種現象會不會和宮寒或者是其他的問題有關係。

其實道理很簡單，那是因為我來大姨媽之前，腸道的蠕動會比平時更加的頻繁。在月經來臨之前，女性的身體激素會發生一定的變化，而導致大量的前列腺素被分泌，這種激素主要是來幫助女性的子宮，在月經期間收縮止血的，但是除了這些以外，也會對它的相鄰器官直腸產生一定的作用，直腸受到了刺激就會加速蠕動，從而就會讓女性的排便增加。

腹瀉嚴重有沒有什麼緩解方法？

其實這個時候拉肚子對於身體來說並沒有什麼壞的影響，另外有很多女性都很受便秘問題的困擾，這個時候幫助身體排出多餘的毒素垃圾不也是很好的嗎？不過有些女性拉肚子拉到虛脫，這樣可能就會對身體產生一定的影響了，這種情況也比較少見，那麼這個時候就需要採取一定的手段來進行緩解：

1、用熱水泡腳

如果在月經來臨時間有腹瀉的情況，那麼這樣的女生可能腸胃功能屬於比較脆弱的類型，這些女性的體質可能比較偏寒，特別害怕受涼。而在來大姨媽的時候，如果身體不小心受涼受寒了，那麼可能就會導致腹瀉的情況。當出現這種情況的時候，不妨使用熱水來泡泡腳，每天晚上使用50度的熱水泡腳半個小時以上，可以有效地溫暖身體加速血液循環，從而達到祛寒和溫暖子宮的目的，也可以在一定程度上調節腸胃、緩解腹瀉。

2、喝熱水

被傻直男們說了千百遍的喝熱水，其實也並不是一點卵用都沒有的。在來大姨媽的時候，女性多喝一些熱水可以溫暖身體，幫助身體排毒，並且也可以達到溫暖子宮和腹部的目的，可以有效的防止腹瀉的情況發生。

3、吃一些溫補的食物

其實在大姨媽的時候腹瀉嚴重，大多數都是因為身體比較畏寒，所以吃一些補氣養血的食物，對於緩解這一癥狀是非常有效的。吃一些紅棗桂圓等補氣養血的食物，可以有效的預防腹瀉的發生。

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