濕氣太重怎麼排出來？這個方法或能排凈體內濕毒，讓你一身輕鬆

眾所周知，體內濕氣太重如果沒有及時排出體外，容易對身體健康造成影響。對於濕氣重癥狀，需要及時調理，否則某些疾病就會乘虛而入。中醫在治療這一方面有較多的經驗，通過中醫的祛濕手段，大多有一定效果。

中醫認為，通過艾灸穴位能夠幫助體內濕氣的排出，因為艾灸是非常養生而且健康的一種治療手段，通過針灸身體上面的某些穴位，或能達到意想不到的效果，還能夠預防多種疾病。

艾灸祛濕，可以艾灸哪些穴位？

1、關元穴是人體的重要穴位，主要位於肚臍下面約三寸的位置，通過艾灸關元穴能夠調理氣血，還可以祛濕，補腎固精，強身健體。

2、中脘穴同樣可以去除濕氣，中脘穴位於人體的上腹部位置，在中脘穴進行艾灸，可以緩解腸胃疾病，對於食欲不振，噁心，嘔吐，腹痛，腹瀉，目眩，耳鳴，燒心，暖氣等癥狀均有一定效果。當然，針灸中脘穴同樣可以促進體內濕氣的排出，達到祛濕的效果。

3、豐隆穴位於小腿的外側位置，針灸豐隆穴可以祛濕，祛痰，治療咳嗽，頭痛，眩暈等疾病。如果感覺體內濕氣過重，應該到正規的艾灸醫院進行相關穴位的針灸，及時幫助體內濕氣的去除，達到養生的效果。

4、曲池穴也是人體重要的一個穴位，這個穴道的位置在屈起肘部的時候出現橫紋的外側段，是大腸經的合穴，也就是說血脈之氣從四肢對位置彙集到這裡。對這個穴位進行艾灸，能夠很好的起到調理氣血以及去除風濕的作用。如果身體容易出現煩悶以及手麻的情況，對這個穴位艾灸能夠很好的改善血液循環，改善不適應的情況。

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