天天吃米飯會變醜！對不起，這不是謠言！

Slow Down Time

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Us The Duo 

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hello，小可愛們晚上好~ 最近90年代的女星頻上熱搜，原因嘛...

周慧敏今年51歲了你敢信？這身姿，00後的我徹底輸了。

你以為她只是個例嗎？躲開了周慧敏，躲不過莫文蔚...

這種神仙身材是真實存在的嗎？對於48歲的莫文蔚來說，年齡可能真的只是一個數字叭。

身材、氣質咱們比不過也就算了，怎麼就連她們的顏值都像是開了掛？

36歲的張韶涵，素顏是這種狀態...

同樣36歲的陳意涵笑起來比十幾歲的姑娘更有少女感~

53歲的劉嘉玲和43歲的佘詩曼，顏值依然能打！

Yuki真的被這些女明星驚艷到了，她們是吃了防腐劑嗎？

經過本美博仔細的探究，終於發現絕大部分顏值、身材在線的女明星都有一個共同點。

那就是——不吃米飯！

dei，你沒有看錯，女明星在減肥期甚至是日常生活中，吃肉、吃蔬菜、吃海鮮但就是不會吃米飯。

因此「吃米飯會讓人變醜」的論點也一直挺有熱度。

聽起來很像謠言對吧？

但它是真的，這一切都是因為——糖化。

很不幸，吃糖真的會使人變醜。

當體內攝入糖分過多，糖和蛋白質相互作用進行糖化反應，細胞很容易產生炎症，於是就...長痘痘了。

同時糖化反映還會導致皮膚失去彈性，變得鬆弛，易長皺紋，膚色也會越來越黃。

那為什麼說吃米飯也會變醜呢？米飯又不是甜點...

事實上，「糖」不僅僅指糖類食物，我們身邊充滿了無處不在的「隱形糖」，就連麵食、米飯、餃子、饅頭...我們常見的主食里都有很多糖分！

所以不想變醜的話，你要開始抗糖了。

糖是維持人體正常運行的必須營養物質，每天我們都應該攝入適當的糖分。

但問題是...有一些看似健康的食物（比如上邊提到的各種主食）里已經隱藏了很多糖分，所以注意飲食結構平衡是很必要的！

簡單點說，就是泥萌要拒絕甜食、碳酸飲品，多吃高纖維食物和蔬菜海鮮。

另外還要有足夠的運動量，運動可以加快我們體內的糖分代謝速度~

我前段時間去日本，專門去百貨店買了兩款最近風颳得超大的抗糖產品：episteme抗糖口服液和AGDrink抗糖口服液。

episteme（嬡碧知）是樂敦旗下的高端護膚品牌，在日本本土非常火，也是最早提出抗糖概念的品牌（比我們熟知的pola還要早）！

episteme系列的其他產品也獲獎很多。

樂敦製藥這個品牌相信泥萌都知道啦，它家的平價線都口碑爆棚，更何況是主打抗糖的高端系列episteme呢~

我是在百貨店櫃檯入手的這款口服液，當然，樂敦的官方網站也可以買，差不多划到613rmb一盒。

AGDrink抗糖口服液是我在某書上被種草噠，不過沒想到它在國內的知名度比在日本的高...

它是AXXZIA曉姿旗下的產品，小可愛們可能對曉姿比較陌生，它是一家開在日本的中國公司，老闆是中國人哦~

這款口服液開發於專業美容院，可信度還是比較高噠。

在日本的百貨店、葯妝店，成田機場免稅店和曉姿官網都可以買到，我入手價是1472rmb！

episteme抗糖口服液

這款口服液利用了樂敦獨家研發的再生醫療技術，主打的成分是Inner Stem Complex，能修護細胞，阻斷體內的糖化發生，防止膠原蛋白的流失。

還有成分鮫軟骨（對不起，我還以為它只存在於歷史書上...）和珍珠粉。

鮫軟骨可以幫助細胞恢復彈性，有助於新細胞的生成。而珍珠粉含有多種氨基酸和豐富的微量元素，內服比外用要有效的多~

它還添加了可以促進細胞新陳代謝的胎盤精華和發酵膠原蛋白，可以使皮膚潤滑、有光澤。

同時，episteme還富含珍貴的燕窩提取物和石榴提取物，不僅能增加肌膚的彈性，還可以清理血液中的垃圾，對身體有很好的調節作用！

而石榴提取物同時具備非常優秀的抗氧化作用，能夠有效延緩肌膚衰老~

AGDrink抗糖口服液

AGDrink口服液主打的成分是櫻花萃取精華，它不但可以抗糖，還能消炎、嫩膚和美白。

而山竹果皮、葡萄葉、魚腥草和紫菊花等提取物，都有抗氧化和抗衰老的功效哦。

它添加的山楂提取精華和魚膠原蛋白能起到淡斑的效果。總體來說，有效的抗衰老成分還是蠻多噠~

episteme抗糖口服液

不知道泥萌有沒有喝過烏龍茶，episteme這款口服液和烏龍茶的味道很像，口感比較醇厚。

它略微有些類似咖啡的苦，因為其中沒有添加糖分，低卡路里，喝著還蠻讓人放心der~

AGDrink抗糖口服液

官方說是菠蘿和水晶葡萄的混合果味，其實是偏甜的酸味啦~

口感一丟丟刺激，像是加了碳酸的未成熟葡萄汁。

從買回來到昨天寫這篇文章時，我把時間段分成了相等的兩份，分別服用兩款產品~

episteme抗糖口服液

先喝的是episteme抗糖口服液，服用到一周左右時，就能感覺到自己的肌膚變緊緻了一些！

我臉上都只塗了防晒和口紅，但氣色明顯好了很多！

泥萌可能不知道，雖然我一直勸大家不要熬夜，但忙的時候寫完文章，基本都已經凌晨兩三點了。

再加上我還是個大幹皮，非常容易長細紋...

這款口服液增加皮膚彈性的功效真的hin強！喝完後肌膚的觸感非常飽滿，看起來也很有光澤感~

AGDrink抗糖口服液

可能是因為後服用AGDrink，效果沒有剛開始抗糖那麼明顯。

雖然別人不太能看得出來，但我的毛孔似乎有變小一些？上妝也更服帖啦~

它還有一些美白的效果，而且因為是內服產品，不僅是臉部，我身體狀態也感覺變好了！

好啦，這兩款口服液其實我都挺喜歡的，但比較起來的話，我還是覺得樂敦的episteme抗糖口服液要好一些。

它的效果更明顯，使用感也更優秀，我是一定回購它der！

最後我還要再強調一下，抗糖真的非常非常重要哦。

糖化反應過多不僅會讓我們變醜、變老，對身體也傷害頗多，容易肥胖和誘發糖尿病、脂肪肝等疾病！

所以，今天你，開始抗糖了嗎？

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聽說點贊的小可愛

都是仙女不會變醜！

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