激活腳跟處一個穴位，至少收穫50種好處，不懂就太可惜了！

中醫 09-29

這個穴位就是腳跟部的太溪穴，它是腎經的原穴，也就是說腎經的原氣大會於此。

古代醫家稱其為「回陽九穴之一」。我們都知道，腎是人體的先天之本，中醫說腎陰和腎陽是生長發育的根本，五臟六腑、四肢百骸皆根植於腎，腎一旦出現問題，人體就會百病叢生。而作為腎經的原穴，太溪的作用自然是非常巨大的。

當我們用手指按這個穴位時，馬上可以感覺到這裡有一條動脈在跳動，因此太溪穴是古代足診三脈中「決生死，處百病」的三大獨特要穴之一。

古代很多大醫面對病垂的病人，就是用這個穴「補腎氣，斷生死」。簡單說，就是如果在這個穴位上仍能摸到跳動的動脈，說明病人腎氣未竭，還可救治；如果這裡沒有跳動，就說明病人陰氣纏身，就比較危險了。

古中醫認為：「太溪者，山之谷通於溪，溪通於川。腎藏志而喜靜，出太深之溪，以養其大志，故名太溪。」太，大也。溪，溪流也。太溪就是大的溪流，也就是說，腎經水液在此形成較大的溪水。從這個釋名可以看出，此穴可以源源不斷滋養人體的腎臟之水，與腎臟的健康息息相關。

大家都知道足三里穴是強身大穴，但如果與太溪穴相比，足三里穴偏重於補後天，太溪穴偏重於補先天，因此要補先天之本就得從太溪穴開始。所以呀，太溪穴不但是腎經的大補穴，它還是全身的大補穴。

太溪穴，也是人體陽氣會聚的一個重要之地。凡是寒涼體質的人，都不妨通過常灸太溪穴，讓溫暖的生機進入寒體之內。

太溪是腎經的原穴，能夠激發、調動身體的原動力，但調動起來後一定要把它儲藏起來，這樣才有健康根基——艾灸太溪穴，歸根結底，就是要把氣血引到腳底的湧泉穴去。也就是說，要想滋陰補腎、修復先天之本，就必須激活腎經，而要激活腎經，就要從太溪穴這個源頭著手。灸透這個穴位，讓它再撞擊、通絡別的穴位，最後把整條腎經都打通，正所謂牽一髮而動全身。

泡腳、艾灸，可以打通腎經，引火歸源，具有滋腎陰、補腎氣、壯腎陽、理胞宮的功能——所以，生殖系統、腎陰不足諸證、腰痛和下肢功能不利等疾病，太溪穴都能治。

那麼，激活太溪，究竟有哪些功效呢？舉幾個例子：

激活太溪穴，擅長滋陰補腎、通調三焦，適用於腎虛引起的各種癥狀，如腰酸、頭暈、耳鳴、脫髮、牙齒鬆動、哮喘等。男人最擔心的性功能衰退以及婦女的習慣性流產，都可通過刺激這個穴位收到明顯的效果。

灸透太溪穴有利於絕大多數腎臟疾病，如慢性腎功能不全、慢性腎炎、糖尿病、腎病等。特別對患有慢性腎病，同時表現為浮腫、腰酸腿冷、渾身乏力的患者效果最為明顯。

有人經常咽喉干，喝水也不管用，沒有唾液，這是腎陰不足，灸透太溪穴就能補腎陰。太溪穴是原穴，原穴既補腎陰，又補腎陽。

有人痛風、尿酸過高，這是尿里毒素太多了，每天艾灸太溪穴能從源頭把這個問題解決。

有人得了腎炎，排不出尿來，灸透太溪穴也能幫助排尿。

太溪穴還可以治先天性抽搐。如果大腦受傷，它還有輔助調養的功效。因為腦髓是腎所主，跟腎經有極大關係，所以要想調養後天受傷的大腦，就要好好刺激太溪穴。

還有像胸悶，支氣管炎、哮喘等，太溪穴都可以治。因為腎經都經過這些病所發的位置。

其實，我們不要光想著什麼方法能治老年痴呆、治耳鳴、治牙齒鬆動，只要把腎經打通，這些癥狀就全沒了。