胃寒是胃病的元兇，做好3件事「老胃寒」不算事，胃病與你無緣！

中醫中有「十個胃病九個寒」的說法，由此可見，胃病和胃寒的關係是密切相關的。因此，一旦得了胃寒，千萬不要輕視，最好及時進行調理，以免繼續發展，演變成為胃病，這樣就得不償失了。

「老胃寒」的癥狀都有哪些？

1.腹脹腹痛、沒有食慾

胃的主要任務就是幫助人體消化，將吃下去的食物磨碎，然後輸送給身體營養，而胃包含胃陽和胃陰，胃陽就如同胃的電力，胃陽不足胃就無法進行消化工作，食物就沒辦法正常的消化，導致腹脹腹痛，食慾變差。

2.胃痛

這個是「老胃寒」的典型癥狀，而且這種痛通常「遇寒則重，得熱則輕」，所以很多胃寒的人胃痛時，喜歡喝熱水，捂熱水袋。

3.容易腹瀉

胃寒會導致胃失和降，從而導致脾胃失調，導致人容易腹瀉，而且總有一種排不進的感覺，上廁所頻繁。

4. 容易噁心反胃、常打嗝

胃寒會導致胃裡的食物無法加熱，因此，胃寒的人會比較喜歡吃熱的食物，而且由於消化不好導致食物再胃裡停留時間過長，從而引起打嗝、噯氣、甚至噁心反胃等不適癥狀。

做好3件事「老胃寒」就不算事

1. 食療

日常飲食要避免食用生冷食物，以免加重胃寒，引發身體不適。此外，也不要吃難消化的食物，如含膳食纖維較多的食物。少食多餐，避免吃得過飽。

2. 茶療

胃寒的調理需要通過調理來改善。因此，日常不妨採用有效的茶療方法來幫助自己調理胃寒，例如在這方面效果比較好的代代花茴香茶就是一個很好的選擇。

代代花茴香茶主要配料有6種，它們分別是：小茴香、萊菔子、紫蘇、代代花、砂仁、藿香。我們來看看具體的功效分析：

小茴香可以理氣和胃、幫助散寒止痛；萊菔子則能消積食；紫蘇具有改善嚴重、預防和調理胃炎的作用；代代花益脾胃，促進消化；砂仁化濕開胃，暖脾止瀉；藿香對和中止吐、祛濕化濕有不錯的效果。

代代花茴香茶通過將這6種配料進行合理的配比，從而把它們在調理胃寒、調理脾胃方面的作用發揮到最大，很適合胃寒的人日常飲用來輔助調理。

3. 保暖

胃部受涼會導致出現痙攣收縮，從而引起胃痛，所以胃寒的人尤其要注意胃部的保暖，不管是冬天還是夏天，都不宜讓胃部著涼，尤其是事夏季很多人都會忽視。

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