「實用帖」正在打包行李的你，這些葯都備好了嗎？

十一長假馬上到了，你的行李都收拾好了嗎？島國妹子幫大家總結的「女生節假日遠遊/回鄉行李清單」，臨行前拿出來看一遍打打勾，以免手忙腳亂...國慶快到了供大家參考圖自@小野妹子學吐槽

但是除了這些，為了保障旅行安全健康，這些常用藥也要記得打包哦~~

暈車藥

外出乘車、坐船、乘飛機時，有的人會感到頭暈頭昏，視物旋轉，不能睜眼，嚴重時噁心嘔吐。如果您曾經出現過這種情況，建議您上車前半小時服用暈車藥，如暈海寧、眩暈停、暈車貼或胃復安、莫沙必利等防止暈車船的藥物。

感冒藥

旅遊在外，天氣變化多端，不方便適當增減衣物，加之疲勞抵抗力變差，很容易患感冒。建議備上感冒藥，如中藥顆粒劑：清開靈、銀黃、柴胡；退燒藥：泰諾、日夜百服寧、白加黑、散利痛等。需注意的是，中藥顆粒劑、退燒藥各選一種即可，避免含相同藥物成分的藥物合用、過量服用。如果癥狀仍不緩解，甚至加重，需要及時就醫。

腸胃藥

您在享受美景的同時也忘不了尋覓品嘗當地的美食，那麼難免會因氣候、飲食習慣、衛生條件等原因出現胃腸道不適。因此可針對性選用一些保護胃腸道的藥物，如胃康、達喜、蘭索拉唑、多酶片、莫沙比利，可治胃痛、飽餐過食，消化不良；口服補液鹽、思密達、益生菌、黃連素等可治療腹瀉、腹痛；一清、四磨湯、乳果糖、蓯蓉通便等可治療便秘。

跌打扭傷外用藥

外出旅遊，少不得磕磕絆絆，因此還需備一些酒精棉球、碘伏、創可貼、紗布等。如有關節扭傷，在24小時內冷敷，24小時後熱敷；有跌破皮膚的，可用酒精或碘伏消毒後，小傷口創可貼粘貼，大一些的紗布包紮。傷口較大者，需及時到醫院清創縫合。

抗過敏葯

陌生的環境、蚊蟲叮咬、旅行路上吃的食物，以及接觸的各種粉塵，都有引起過敏的可能，出現全身皮膚瘙癢、紅疹、水泡等。對於過敏體質的人，可以準備一點抗過敏葯，如氯苯那敏、氯雷他定、枸地氯雷他定、西替利嗪等。防止蚊蟲叮咬可以外塗風油精、花露水，防蛇蟲可用季德勝蛇藥片口服及外用。皮膚過敏時還可塗抹派瑞松、艾洛松、皮炎平等止癢。但要注意，服用此類抗過敏藥物期間不要開車，或者把這些藥物放在晚上睡覺之前服用。

失眠葯

有人可能因環境改變或者出國時差等原因，容易出現睡眠障礙。首先要自我調整好心態，安然入睡，還可於晚飯後或入睡前服用甜夢、百樂眠、艾司唑侖、唑吡坦等。

抗高原反應葯

如果去海拔較高的地方，空氣中的氧氣含量較低，可能會因為缺氧出現頭痛、血壓升高、心慌胸悶、呼吸困難、眼睛及下肢水腫甚至更嚴重的情況。因此建議服用藥物預防，如高原維康片、紅景天膠囊、諾迪康等，提前15天服用會更好。

另外，注意攜帶藥物的禁忌。

比如康泰克膠囊因含有麻黃素，僅能攜帶兩盒以下；復方甘草片因含有阿片粉，屬於違禁品，不能攜帶出國。幾乎每個國家的海關對違禁藥品的檢查都很嚴格，而處理起來又是急匆匆的，量刑往往很重，因此出行前一定要做好相關準備。

文/東南大學附屬中大醫院全科醫學中心門診

副主任醫師 於艷秋

整理/程守勤

編輯/管仲瑤

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