女人偉大從懷孕那一刻就表現出來了，10條戒律堅持1年真不易

原標題：女人偉大從懷孕那一刻就表現出來了，10條戒律堅持1年真不易

朋友小尹懷孕兩個月，超30歲的她從前是特別愛吃辣，還喜歡喝小酒，自從得知懷有身孕以後，酒辣全戒了，我真的特佩服她，用她的話說：懷孕的女人是天生的「忍者」，她是忍者神龜。噗~，我聽到這話之後立馬笑了，然而笑著笑著卻感受到了她的認真與捨得。看看兒科專家給懷孕女人的這10條戒律吧。

1、戒煙酒。大家都知道，香煙里的尼古丁，會影響胎寶寶的正常發育，輕者發育緩慢，嚴重者可導致胎寶寶畸形；酒的危害同樣不能忽視，酒精的高濃度會影響胚胎質量，孕媽酗酒可能會導致胎兒智力低下等。

2、戒穿高跟鞋。孕媽長期穿高跟鞋，而穿高跟鞋腹部需要用力，這很可能會造成流產。

3、戒「寵物」。弓形蟲是最危險的傳染源。據資料記載：弓形蟲能嚴重損害未出生的胎兒，如果孕媽在懷孕期間傳染上弓形蟲，非常危險，很可能引起流產，死胎或新生兒疾病等。所以，在備孕或懷孕期間必須忍痛割愛——戒寵物。

4、戒劇烈運動。有的寶媽愛運動，或者不把懷孕當回事，該幹嘛還幹嘛，其實，這樣做特別危險，只要你不是超級運動達人，在懷有身孕期間，請適量運動，切勿劇烈運動造成不能挽回的局面。

5、戒激動發火。懷孕期間真的連悲傷和發火的權利都沒有，無論遇見什麼事情都要淡定，不要生氣，悲傷，更不要動怒，「天塌下來有高個頂著」，你不必過於擔憂，隨時開導自己。

6、戒挑食。懷孕期間需要更全面的營養，而要想營養均衡，就要好多之前不吃的東西，現在得吃。說起來真的是有些為難，不過時間久了，也就沒什麼了。

7、戒懶惰。孕期孕媽也要注意多走動，以免造成自然流產，或者胎兒過大而難產。

8、戒海鮮。孕期海鮮還是少吃或者不吃的好，尤其是性涼的海鮮，如螃蟹等，以免造成過敏或滑胎。

9、戒染髮燙髮。很多染髮燙髮用的染髮劑都一般，很多化學含量都超標，這非常的不利於胎兒的正常發育。

10、戒作息紊亂。孕期孕媽熬夜對胎兒的生長發育影響特別大，熬夜會導致孕激素分泌會減少，容易導致胎兒發育不良，嚴重者甚至出現先兆性流產。

上邊講的這10條戒律堅持一個月都已經挺難了，更甭說堅持1年了，我想說此處必須給孕媽一個贊，真不容易呀。

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