白開水配上「它」，每天1杯，美容又減肥，大肚腩、贅肉減得飛快

這些天天氣變冷了，又要裹上厚厚的衣服，這可愁壞了我的姐妹們，努力了一夏天，這不堪入目的贅肉愣是一點沒減，這樣增添衣服，不就顯得更加臃腫了。秋天的天氣真是非常乾燥，我們無論是工作還是上班，都要保證每天喝上幾杯水，保證水分的攝入。接下來小編給大家帶來的可真算是福音了，白開水配上山楂，每天喝上一杯，美容又減肥，大肚腩和煩人的贅肉減的飛快，這樣在乾燥的秋天，既補充了水分，還有減肥的效果，這麼一舉兩得的美事，各位愛美的女性不要在觀望了。這麼簡單營養的山楂糖水究竟是怎麼做的呢，大家趕快學習一下吧！白開水配上「它」，每天1杯，美容又減肥，大肚腩、贅肉減得飛快。

山楂紅糖水

配料：

山楂 6個、紅糖 30克、水 半碗

烹飪步驟：

1.食材準備

2.山楂洗凈去核

3.山楂紅糖放入碗中

4.倒入清水

5.入蒸鍋，大火蒸十五分鐘即可

烹飪小貼士：

1、山楂可生吃或作果脯果糕，干制後可入葯，是中國特有的葯果兼用樹種，具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用。2、山楂也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等症有很好的療效。3、山楂含多種有機酸，口服後增強胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進蛋白質的消化；山楂味酸，刺激胃黏膜促進胃液分泌。4、山楂不宜與豬肝同食，山楂中的維生素C，豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素，二者同食，使維生素C加速氧化而被破壞，降低了營養價值，故山楂與豬肝不宜同食。

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