衡量完美胸部的標準有哪些？平時怎樣做才能使胸部更具美感？

擁有一對豐滿而富有彈性的美胸可能是絕大多數女生的夢想，由其構成的流暢、圓潤、優美胸型不僅看上去賞心悅目，更讓男人們趨之若鶩。那麼衡量完美胸部的標準究竟有哪些呢？

1、理想位置

整體位於第2-6肋間，基底直徑為10-12厘米，基底面到胸頂部的高度為5-6厘米，鎖骨中線凹陷處和兩個胸部三點連接呈等腰三角形，兩胸部的間隔大約20厘米。

2、傲人形態

最完美的胸部外形當屬如同「米洛的維納斯」一樣的半球型水滴狀雙乳。通常胸軸高度為5cm，與胸壁幾乎呈90度，約為胸部基底直徑的1/2。

3、手感

完美的胸部應該觸之若羊脂，溫婉細膩、彈性好、軟硬度適中、正常挺立、豐滿、勻稱、柔韌、大小適中，才能稱得上是標準的美胸。

4、誘惑胸溝

性感美胸不能沒有誘人的胸溝。從時尚美學視角來講，胸溝既是胸部豐滿、健康、完美的表現，也是視覺聚焦和自我展現的標誌。

說到這裡，那些天生胸小或者發育不良的妹子們又要困惑了，是不是除了豐胸手術以外就沒有別的辦法了呢？當然不是，我們可以通過飲食和運動這樣健康得方法來使自己的胸部更加豐滿和挺拔。其實很多食材都具有一定的美胸效果，如果想要讓胸部形狀與彈性狀態持續美觀，或是你正值青春期想要增加胸部的成長空間，那不妨平時多攝取下列這些食物，會有頗好的幫助！

1、膠質類食物：

像是豬腳、雞腳、動物筋蹄、海參等都屬於這類食物，因為這些食物含有豐富的膠質，可以增加胸部膠原蛋白的補充量來提升彈性，而其中的蛋白質還可以促進荷爾蒙分泌幫助發育。

2、海鮮類食物

平時多吃蛤蜊、牡蠣、青蚵、孔雀貝……等海產，這些海鮮含有豐富的鋅，可以促進荷爾蒙分泌，讓胸部變得豐滿、挺而美。

清晰媚娘溫馨提示：對海鮮過敏的妹子除外。

3、蔬果類食物

像是萵苣、山藥這兩項植物，含有豐富的植物性荷爾蒙，對胸部發育有一定幫助喔！另外，木瓜內含的木瓜酵素和胡蘿蔔素並不能達到豐胸的效果，但是木瓜在抗腫瘤、護肝、抗炎、養胃、化濕等方面有很好的功效。

4、挑選健康食物補助品來美化豐胸

像有些濃縮成顆粒的健康補助食品，仔細針對成分挑選來食用，也是不錯的選擇。例如：含大豆異黃酮素的黃豆萃取物；含類黃體素的野生山藥、當歸等，都對維持保養美胸有相當大的幫助。

接著我們來說說運動的原理，因為在胸部脂肪的下方就是肌肉，而肌肉通過訓練則會變大，撐起脂肪從而讓胸部變大，並且訓練能使肌肉提升讓胸型看起來更加挺拔，最重要的是還能延緩胸部下垂，讓胸溝更明顯。

5、按摩疏通胸腺

重點來了，個人覺得，按摩是最重要也是最管用的(快拿小本本記下來)，胸腺疏通其實是個籠統的概念，首先好用的方法就是按摩。

溫馨提示：切記一定要自己按摩，不要盲目信賴男朋友！男生朋友們的手跟女生相比會比較粗糙一點，並且掌握不好力度。按摩可以幫助小姐姐們在短時間內增大胸部，且按摩除了讓你變大之外，更重要的是可以幫助胸部塑形，同時疏通胸腺。

豐胸的過程講究的是一個耐心，希望妹子們能夠長期堅持，早日達到完美身材。

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