被男朋友三番五次嫌棄胸太小，對此你有什麼好的建議？

這是我閨蜜的一個朋友和我說的真實故事，她男朋友經常說她哪兒都好，就是胸太小，穿衣服都撐不起來。每次她倆出去逛街，她男朋友看見胸大的女生，視線半天捨不得從別人身上離開。所以這位小姐姐就問我，清晰媚娘，對此你有什麼好的建議？

想讓自己的胸部在比較短的時間內變豐滿，首先要找到導致胸小的原因，然後對症下藥，這樣豐胸才會起到一個好的效果！她和我詳細地說了她自己的情況，導致她胸小的原因有這幾種！

原因一：喜歡熬夜，上班早，睡眠不足

她說自己習慣特別不好，很喜歡熬夜，每天不到一點左右基本不會睡覺。下班回來收拾收拾，洗漱洗漱、弄好了十一點左右，再刷會兒朋友圈，半個小時沒了，再刷會兒抖音，一個半小時沒了，有時候還停不下來，抖音果然有毒，而第二天六點多就起床了，每天就睡四五個小時，嚴重的睡眠不足。

建議：人的正常睡眠時間在八小時左右，睡眠不足會導致雌性激素分泌變慢，身體機能下降，不僅會導致胸部發育不良，還容易導致掉發，月經失調等癥狀發生。所以，女生應該少熬夜，尤其是正在豐胸的妹子。

原因二：挑食、胃口不好，營養不良

她說她有很多菜都不吃，肉也不怎麼喜歡，很挑食。平時吃飯吃半碗就飽了，除非做的菜特別符合自己的胃口，否則自己就吃一點點，這屬於嚴重的營養不良。

建議：多去運動鍛煉，運動可以消耗體內大量的脂肪和能量，而當人身體儲存的能量不足時，身體就會加大對外營養的攝取，這時你的胃口就會變好。同時，經常運動可以增強人的體質，改變腸胃系統，從而使你的吸收能力增強。胸部的主要成分是脂肪，只有你吸收的營養足夠多了，胸部才會變得豐滿！

原因三：身體偏瘦

她算得上是瘦到沒胸的女生了，一米六的身高，不到90斤的體重，這有點瘦的過度了。按照正常來說，一米六的身高，55kg才算正常，而她比常人輕了10斤，所以胸小這不很正常。

建議：胸部大小與體重有一定關係，幾乎是正相關的關係。我們觀察我們周圍，擁有D罩杯的女生基本上都是騙微胖的，瘦瘦的女生能達到C就已經很了不起了。所以偏瘦的女生得多吃有營養的東西，像豬蹄，酒釀雞蛋、花生、枸杞、人蔘、紅棗等，體重上來了，胸自然會變大！

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