流產之後，要等多久才可以備孕？

經常有人在「分答」上問我：之前流產了，現在想懷孕，不知道要養多久才可以懷孕？因為聽別人說，流產3個月以後就可以再要孩子了，還有人說要等到半年以後再要，不知道到底哪個正確？

首先，

流產之後，要像正常生產一樣調養好自己

，甚至比正常生產還要注意，因為流產是一次違背生理規律的事件，突然間地終止妊娠，等於給內分泌系統一個急剎車，身體需要一個適應的過程，更何況即便是藥物流產，也是有傷口的，這個時候

要避免感染，而且不要著涼。

因為從懷孕到流產這個過程，母體的免疫力都是降低的，所以很容易感冒或者引發其他疾病， 寒冷是最常見的誘因，所以，雖然不要求分娩後包括流產後不要洗澡，但是要在在保證溫度恆定的前提下再洗澡洗頭。

需要注意的是，流產之後沒必要過分補養，正常飲食就可以，因為流產不牽扯到哺乳問題，是「自給自足」的，所以

飲食的熱量要控制

，別因為這次流產變成一個大胖子。

至於流產後再次懷孕的時間，不宜拖得過久，因為時間越長，精神負擔就會越多，這種負面情緒反過來對性腺軸功能有不良影響，不利於下次懷孕。比較專業建議可以供大家參考：

1、

做過清宮手術的人，調理3~6個月

2、對於癥狀輕微的自然流產者，因其對子宮內膜的創傷、對性腺軸的影響很小，所以經調理有過一次規律月經，

若各項指標基本正常，第二個月就可以試孕了。

END

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||責任編輯：張曉雪

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