平時失眠挺鬧心，不妨試試這個中藥良方吧！

現在，隨著生活節奏的加快，越來越多的年輕人生活方式沒有規律，飲食習慣隨意性強，失眠多夢、頭暈心悸等毛病也都隨之而來，嚴重影響生活質量。面對這些毛病，西藥雖然能在短期內改善癥狀，但很多人卻發現長期如此，失眠卻越來越嚴重了。中醫藥在這方面卻有一定優勢。酸棗仁湯是出自《金匱要略》的經典方，就是改善失眠心悸的經典方。

酸棗仁湯組方中以酸棗仁為君葯

酸棗仁味甘，歸心、脾經，酸棗仁不僅有助於補充津液，改善人體營養狀態，還具有養心補肝、寧心安神的作用，對於平常有失眠心煩的朋友，效果顯著。現在生理學研究也已經證明酸棗仁能增強免疫功能，發揮抗心律失常作用。另外，方中再加用知母，知母性寒，具有滋陰潤燥的作用，知母與酸棗仁相配，能清除體內的虛熱，兩種藥物聯合應用，既可生津，又可清熱除煩，提高寧心安神的作用。

除此之外，酸棗仁湯中還有茯苓、川芎

茯苓是常用的健脾化濕葯，對於失眠心悸的朋友，加用茯苓能促進體內水濕的運化，改善脾胃功能，同時茯苓對於心悸失眠的朋友，茯苓能起到養心安神效果。而川芎與酸棗仁相配，同時起到辛散與酸收作用，既能除虛熱，又不至於體內津液流失。

此外，方中還有一味葯，甘草，甘草能調和諸葯，在所有中藥中有「國老」稱謂，在酸棗仁湯中加用甘草，不僅具有調和諸葯的作用，甘草本身還有養脾益氣、清熱止痛的作用，長期失眠心悸的朋友，中醫多屬陰虛內熱證型，對於這類朋友，加用甘草，也有助於改善癥狀。

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