拒絕跪舔！教你有尊嚴地挽回女友
男人往往是在戀情結束後才發現自己在情感領域上有問題，他們在這個階段痛不欲生，甚至病急亂投醫。
我經手過超過100個分手挽回的案例，其中總結出來在挽回之前需要做好的三大方向。做好這三點，你就能一方面緩解感情破裂的痛苦，另一方面重拾自信，保持雙方的平等地位，讓戀情重新回到原來那一刻。
找出分手原因，才能對症下藥
愛情是一面鏡子，有時候一個小裂痕就能讓它碎掉。
挽回一段愛情，比讓一個女人愛上你難一百倍，只有找出原因，才能讓你們的感覺走回正軌。
外部因素有：
物質需求;
家庭關係矛盾;
地理關係，分居兩地;
一方出軌。
內部主觀因素有：
性格原因，往往源於男性對女性思維的不理解;
兩人生活習慣有差異，又沒有在一同生活時得到改善，反而激化矛盾;
情感不夠堅定，雙方缺乏信任。
外在因素和內部因素是互相影響的，他們會讓一段感情的裂痕加劇。相對來說，外在因素導致的分手是更容易挽回的。
一個比較冰冷的事實是，因為客觀因素分手，大多數原因是愛得不夠深——根源是你的條件不夠好。
只要增加客觀的投入，這種分手就很容易挽回。但這種讓步會讓你逐漸喪失對這段關係的掌控權，最後問題還是會加劇。如果你想真正地掌控這段關係，需要了解更長線的行為改變策略。
而內部因素導致的分手就很嚴重了，我們常聽到對被甩的男人的評價：「那些男人根本不值得女人愛」 ，「你是否曾經也犯過這樣/類似的錯？」，「誰年輕時沒有犯過傻？這很正常」。
主觀因素的改進和提升，也很有助於女人與你並肩作戰，克服外在因素。
必須問自己的問題：你為什麼要挽回她
「得不到的永遠在騷動，被偏愛的都有恃無恐」，這句話某種程度上反映了真實的人性。很多男人在分手之後，會本能地想要挽回。這種下意識的行為根本沒有讓他來得及細想原因。
我經歷過的案例中，大多數挽回原因追究到根本不外如下：
承受不了分手的痛苦；
不甘心，想要報復，想要挽回以後甩掉對方；
沒有能力遇見更好的女人；
選擇別的女人成本太高；
改不掉和前女友在一起所養成的生活習慣。
其實，在感情中沒有人可以傷害你，傷害你的是你對待感情的看法。所以，開始挽回她之前，你需要先問自己一個問題：我為什麼要挽回她？
如果你屬於以上幾個問題，那麼這段感情關係你還需要再想想，因為它本身就讓你並不幸福。這類分手是很容易被時間治癒的，你投入精力去挽回往往得不償失。
也許日後你會遇到一個更能帶給你幸福的女人，你會把你的前女友當做你生命中最美的回憶，對她充滿感激，因為是她讓你在愛情中成長，成長為一個真正值得女人愛以及能夠帶給女人幸福的男人。
愛在當下，與諸位共勉。
維持正常來往，重新吸引她
如果你開始挽回她，一定要謹防一個陷阱：大多數男人以為表現得越努力、越積極，挽回的成功率就會越高。這種想法是錯的！
我接觸過太多失敗的挽回案例，其原因往往就在於在開始挽回時男人太過迫切，拚命道歉、討好，花錢送禮，放棄一切尊嚴。這種手段往往只能挽回因為客觀原因與你分手的女人。而即便挽回她，你們的關係也並不牢固。
一個自我放棄的男人，是得不到女人的尊重的。她更不會信任你。
這種不理智的挽回最大的問題在於1.給女人施加了過多壓力，2.讓你們的地位不平等，女人並不認為你很珍貴。
你要知道，分手的痛苦是雙方的。她也因為與你分開感到內疚不安。分手是兩個人的責任。
如果要去修復這段感情，那麼也是你們兩個人的責任。另一方面，你的優點、當初讓她傾心以待的地方，需要你們平等相處，她才看得見。
所以，你需要做到：
不要步步緊逼；
維持正常、友好的聯繫；
互相能夠傾訴情感，吐露心聲；
控制自己的負面情緒。
只要不被拉黑，你們之間就有迴旋的餘地。
另外，第三者或競爭者也並不是很大的威脅，不要太過關注這些。你們之間的基礎已經比第三方起點高很多，因為先前的吸引、投入和信任不會馬上清零。你要做的是像一個普通追求者一樣和她來往，不要讓醋意沖昏了頭腦。
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