如何把有關性病的事告訴自己的伴侶？
本文旨在提供性健康知識，未成年人請在家長指導下閱讀。
前段時間有一位男性粉絲向擎趣君諮詢，說去醫院檢查出自己得了尖銳濕疣，醫生給自己開了增強免疫力的藥物，自己也在積極治療。但是他很擔心自己的家人，還有和他接觸過的人可能被感染上。擎趣君詢問他有沒有讓自己的家人去做檢查。他回答說沒有，而且自己的檢查結果也沒有告訴家人。擎趣君似乎感受到了其中的隱情，追問了一句他感染的原因。他說自己是去年和異性朋友有過性接觸，後來那位朋友檢查出有點問題，自己擔心也去做了檢查，最後查出了自己的確有問題。現在一直很糾結要不要告訴以及怎麼告訴家人，心理壓力很大。想撒個謊讓他老婆去檢查身體，但是怕她一旦查出毛病一定就明白一切是怎麼回事。所以現在非常糾結，心理壓力很大。
其實擎趣君很能理解他的糾結，因為和伴侶開口討論性病的確很難。有一項對性病的自我披露的研究證實：對於伴侶們而言，人們做愛比討論做愛更容易。但是為了預防危險和潛在致命的性病，我們還是建議伴侶們要開誠布公的討論他們的性史、性病狀況等等。
為什麼人們都不願告訴他們的性伴侶自己的性病史？
一些人之處他們害怕感染性病會減少性魅力，所以他們不公開這些信息。最近的研究表明：儘管性病存在潛在的健康威脅，人們經常因與診斷相關聯的污名化和羞恥感而不告訴伴侶。與性病相關的污名指一個人意識到社會對性病有負面印象。與性病相關的羞恥感指一個人知道患上性病時內心的負面感受。儘管會產生伴隨性病診斷而來的尷尬、羞恥感和罪惡感，但性伴侶彼此有責任坦白他們的性史和感染史。儘管自我坦白可能很困難，但也可以提高親密程度和伴侶間的溝通。有一些小竅門可以幫助你開始。
確定疾病，做好保護措施
很多人對性病的病症並不完全了解，生殖器官上出現一些病變就懷疑自己得了性病。對疾病千萬不能只停留在懷疑的階段，而是要第一時間去正規的醫療機構確診自己是否患上性病，並且發展到何種程度，不能因為害怕檢查結果而貽誤病情。一旦被確診了需要在治療的黃金時段積極配合醫生進行療愈，盡量較少或者避免性接觸，拒絕發生不安全性行為的發生。
時機就是一切
對於告訴性伴侶一些難以討論的事來說，從來就沒有一個完美的時機，但是總有一些時機相對更佳。在你告訴伴侶前，首先確保你搜集了性疾病的相關信息，知道事實，如通過哪些途徑可以傳染給性伴侶，以及哪些治療方法有效，這都可以幫助伴侶雙方在性生活及使人生活上將性病考慮其中。而且，記著先提前計劃一下。最好不要在激情擁抱或共度浪漫周末的路上脫口而出。提前計劃好，你也可以決定如何對你們雙方開始一段艱難的私人的對話更合適。
熟能生巧
準備一份草稿，練習練習再練習，知道你準備好要說什麼話。草稿包括這些事：你的病情診斷，醫療部門建議的治療方案是什麼，接受治療方案需要多長時間，病情如何影響你們的性生活，你們可以使用的安全性生活方法，等等。要直截了當、平靜而且真誠。當你向伴侶敞開心扉後，傾聽ＴＡ說的話。做好充足的心理準備，應對你的伴侶或是從容接受或是勃然大怒的不同情感反應。不要假設最壞的情況會發生，因為誠實不僅可以衡量你們關係的成熟度，而且會使伴侶意識到你在這種事上誠實是多麼困難而欣賞你。
展開對話
避免溝通陷入一味的指責和猜忌當中。你可以設想很多問題：你是怎麼感染的？誰傳染給你的？你曾與其它什麼我應該知道的人上過床嗎？你感染了多長時間了？為什麼你這麼不小心？你為什麼要這樣做？你可能不見得要回答所有的問題，但是重要的是嘗試設身處地從伴侶的角度著想。如果你從伴侶處聽到同樣的消息，你會怎麼想？這有助於給兩人機會互相體驗對方的感覺和情緒。傾聽言外之意也是重要的，而不僅是話語本身。在這種情況下，你總是恐懼——恐懼被拋棄，恐懼失敗，恐懼疾病，以及被其他人發現。
和諧美好的性愛永遠是建立在安全的基礎上的。加強自我保護意識，拒絕無保護措施的性行為，防患於未然。陌生的性伴侶有可能會帶來較大的安全風險，擎趣君也鼓勵大家與自己比較了解的固定伴侶性愛。關於性的對話永遠不易，性健康和幸福需要我們自己和我們的伴侶們勇於擔當。
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