「三秒法則」：減緩重度搭訕焦慮
「三秒法則」由著名約會專家謎男提出。他要求男人發現自己感興趣的女性時必須果決，在3秒內必須做出行動，否則焦慮感會傳遍全身，你的腦內會開始產生無數理由來反對你認識自己感興趣的女性。
女人向來不喜歡男人猶豫不決。猶豫的時間越長，你看起來就越失敗，越無法讓人信任。考慮過多也會使你的溝通更加緊張，導致說錯話、做錯事。
一定要遵守三秒法則！
即便不知道說什麼，一聲「你好」都比呆站著一動不動強。不管她從哪裡來，也不管你從哪裡來，或者你們如何擦身而過，如果你在三秒內行動，她都能注意到。她會注意到你的率真和果斷，這些會為你加分。
如果你一等再等，猶豫不定，然後才採取行動，那麼你就處於劣勢。猶豫不決會讓自我懷疑獲得喘息空間，假設出一個又一個壞結果，勸說你放棄搭訕。即便硬著頭皮終於開口，你的狀態也會非常糟糕。
根據三秒法則，你不必等待眼神接觸、不必祈禱她注意到你，也不必找機會表現你自己，因為在人世間無數的擦肩而過中，這一切根本來不及發生。
看到喜歡的女性，徑直走上去就好，這比任何事情都浪漫。在這三秒鐘內，你根本沒有時間緊張、自我衡量、冒汗或顫抖。
這都是挫男的標誌：缺乏自信、不夠霸氣、沒有魄力，在女人身邊毫不起眼。即使三秒鐘過後你在與女人交談過程中開始冒汗、發抖，如果你一開始表現的自信、率真，第一印象的好感也會蓋過這些。
三秒法則可以幫助你確定節奏，擺脫內心的猶豫，始終保持自信。
它之所以稱作「三秒法則」而不是「三秒建議」，是因為不管什麼情況下一旦確定目標最有效的辦法就是立即行動，而不是費勁腦汁編織「完美」的對白。干站著死盯住女人，同時腦子裡幻想著可能被拒絕的每一種場景，然後把自己嚇得半死，這是挫男的行為。
有些情況下，這三秒法則並不適用。
比如，如果她正在銀行的櫃檯前存款，你不能莽撞地走上去，要求她放下手中在忙的事情與你交談。
或者，有時你身處一間全是女人的房間里，你需要時間來確定她們之間的關係，以便進入她們的圈子。因為你顯然不能在三秒鐘內與同一間屋子兩端的兩個女人搭訕。但是，如果你已經確定了目標，就不要猶豫太久。大膽地採取行動吧。
如果實在想不出開場白，那就簡單地說聲「你好」。如果想要給自己添幾分自信，減幾分猶豫，通常，預先準備一些適用於所有場合的台詞會更有利於溝通。
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