健身女神為了身材，曾拒絕社交，能說話的只有狗！

每一個優秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受了很多的孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，只有自己知道。而當日後說起時，連自己都能被感動的日子。傑西卡是來自中國台灣的健身女神，她近日自曝，有段時間為了追求完美身材，除了健身就是休息，幾乎沒有任何社交活動，日常只能和狗說說話。

傑西卡是中國台灣著名的健身達人，她追求歐美大碼曲線身材，身材豐滿健美，但是曲線迷人，是無數男人心目的完美女神。傑西卡健身之前，身材苗條，接觸健身之後，審美髮生改變，追求肌肉和強壯的體魄。

為了達到自己夢想中的身材，她成天泡在健身房擼鐵，目前她深蹲的重量已經突破200斤，對於一個女子而言，這已經是非常強悍：

為了達到理想中的身材，她特別注重力量訓練，有氧訓練做的比較少。有氧訓練主要是減脂，而她追求的是肌肉：

如果體脂率太高了，就需要做有氧訓練，但是她一般不選擇跑步，而是選擇拳擊，拳擊減脂效果很好，同時對肌肉的消耗量又比較少，深受一些健身達人的喜愛，而且過程可以充滿激情：

傑西卡日常展示的美照讓人十分羨慕，很多人以為她天生基礎好。傑西卡卻回應稱，自己有段時間根本沒有社交活動，除了健身就是休息，光鮮靚麗的美照時勤勤懇懇地努力和汗水換來。

傑西卡成立了自己的健身館，幫助女性打造歐美曲線。她曾經是個設計專業學生，如今，她覺得自己的專業又得到了利用，身材打造其實是一種美學。

傑西卡為了達到理想中的身材，曾經拒絕一切社交，只能和家裡的寵物狗聊聊天說說話，如今她已經成了知名的健身達人。沒有人能隨隨便便成功，好身材也不是隨便能擁有，努力和汗水才是傑西卡的秘密。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！