觀舌苔知健康，這3種不健康舌苔，看看你家孩子有沒有

文|慢媽

這兩天樂樂時不時會說肚子不舒服，我猜是吃著了。看看他的舌頭，果然舌苔很厚，嘴裡邊味道也挺大。於是給他做了一套推拿手法，再注意清淡飲食，過了幾天再看舌苔，已經不厚了。我知道，一場即將到來的積食被化解了。

家有孩子，做媽媽的如果能懂點孩子的健康知識，真的是很方便。畢竟孩子的情況媽媽最清楚，是感冒了還是積食了，想想夜裡有沒有蓋好，吃飯有沒有過量就知道。如果能了解一些疾病的前兆，將即將到來的疾病消化於無形，那就最好了，「上醫治未病」嘛。慢媽我就是運用了觀察舌苔的方法，再綜合樂樂的其它表現來幫助判斷和預防疾病的。

觀舌苔是中醫里用來判斷小兒疾病的一項重要手段。中醫認為舌苔對應人體的五臟六腑，觀察舌苔就能知道身體的大致情況。健康的舌質應該是淡紅色，薄白苔，如果受寒受熱或者積食，舌苔就會呈現出不同的變化。

觀舌苔適合六個月以上的寶寶，六個月以內的寶寶舌苔是奶苔，不用看。觀舌苔要在早起一小時後，吃過東西半小時以後才最准。一般情況下，小兒的不健康舌苔有三種，如果你家寶寶的舌苔在其中，就要採取相應措施了。

舌尖紅

舌尖對應的是心肺，孩子如果舌尖紅就說明心火較旺，同時孩子會伴有口乾、煩躁、睡眠不安、小便黃等癥狀。母乳媽媽可吃點苦瓜、芹菜之類的給孩子降火，也可以用清心經的推拿手法給孩子緩解，在孩子中指從指尖推到指根，300-500次。如果兼有咳嗽，則說明有肺火，可用清肺經的手法緩解，從無名指指尖推到指根，300-500次。

舌苔厚膩，甚至發黃

如果孩子舌苔白厚，甚至發黃，再觀察孩子的口氣和大便情況，如果嘴裡味道很重，大便也很臭，則說明孩子有積食現象。這時候就要用化積的手法來緩解。可以捏脊10-20遍，也可以順時針揉肚十分鐘，再加上揉板門穴（拇指下方隆起處）三五分鐘，必要時可以掐四縫（除拇指外四個指頭第二指節血管色深處，每根手指掐十到二十下）。

有些孩子胃口很好，吃飯不挑食，給什麼都吃，好像從來沒吃飽過，這時就需要注意了，他可能屬於「胃強脾弱」，需要家長限制飲食，不然越吃對脾胃傷害越大。這樣的孩子，舌苔一般都很厚，有的中間會呈黃色，家長調理時，除了清淡飲食之外，還要常揉足三里和拇指指肚補脾，還要配合捏脊、揉肚等動作，經過一段時間的調理，孩子對食物的「偏好」才會不那麼強烈。

地圖舌

有的孩子舌頭上的舌苔並不完整，而是有剝落的地方，呈片狀，叫做「地圖舌」。這樣的舌苔說明孩子脾胃功能較弱，消化能力不強。平時要讓孩子早睡，注意清淡飲食並加強鍛煉，每天捏脊揉腹健脾胃，慢慢會好轉。

你家孩子舌苔怎樣？

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