這3種水果能預防腦梗，尤其是男性一定要多吃！

腦梗的發病率近幾年與日俱增，一旦落下腦梗後遺症，行動不便是小，自己遭罪還有連累家人事大，所以它有一個駭人聽聞的稱號——「不死的癌症」。

對此，大家也不要太過恐慌，有幾種水果就能夠有效降低發病概率，但是這幾種水果尤其是男性朋友卻都不喜歡吃：

1、杏仁

常吃杏仁的人可以大大降低心梗、腦梗的發病幾率，而且還能夠起到潤腸通便的作用，也可以降血糖降血脂。

2、石榴

石榴中含有的果酸對血管可以起到軟化作用，是對血管軟化非常有作用的水果，還可延緩衰老預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程，多吃有益無害。

3、木瓜：木瓜中氨基酸和營養元素都有軟化血管的作用，此外健脾消食，對身體的吸收消化有促進的作用。

日常生活中如何做好腦梗塞的預防工作？

積極治療誘發腦梗塞疾病是腦梗塞預防的重要內容，特別是有動脈粥樣硬化、高血壓、風心病、冠心病或糖尿病人群更要積極並控制疾病。

吸煙、酗酒、作息時間不規律、不良情緒、高熱高脂肪的飲食結構必須避免和原因。

注意季節環境的保健，比如冬季要注意保暖。

最後，復元康復醫院溫馨提醒您：秋冬季節來臨，中老年人要格外注重保暖，尤其是頭部保暖，不讓腦血管疾病有機可乘。

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