孕婦具有這5個特點，更容易生出聰明寶寶，中了的偷著樂吧

文丨悠悠

孩子的大腦發育，早在胎兒期就開始了。具備這5個特點的孕婦，更容易生出聰明健康的寶寶。准媽媽們，看看你都具有嗎？中了的就偷著樂吧。

1、孕期營養充足

胎兒的身體發育和大腦發育需要充足的營養。准媽媽們孕期攝入營養充足，更利於滿足胎兒腦發育對營養的需求。比如大腦發育所需要的優質蛋白，DHA，不飽和脂肪酸等營養元素，孕媽都有充分補充嗎？

懷孕後，孕媽們不要偏食，在保證營養均衡的基礎上，要多吃促進胎兒腦發育的食物哦。這樣更容易生出聰明的寶寶。

2、懷孕期間有良好的心態

懷孕後，准媽媽的心態，情緒等將影響到自身的身體健康。同時也影響到胎兒對營養的吸收。孕媽越是情緒平和，有良好的心態，對胎兒吸收營養有利。對胎兒身體各器官發育有利，胎兒的大腦發育也受到良好的促進。

孕媽們，懷孕後要儘力讓自己保持良好的情緒哦，胎兒時時刻刻都在受你的影響中。

3、孕期睡眠質量好

孕期能保持優質的睡眠，對孕婦的身體健康好。孕媽身體處於高效運轉狀態，也有助於胎兒對營養的充分吸收，促進胎兒的腦發育，更容易生出聰明寶寶。

孕媽們，你的睡眠都如何呢？孕期保持良好的心態，放鬆心情，儘力提升自己的睡眠質量哦，還要養成良好的睡眠習慣。

4、孕期生活習慣好

孕媽有良好的生活習慣，比如不吸煙，不喝酒，不熬夜，不濃妝艷抹等，越有助於胎兒健康的發育。准媽媽孕期的一些不良習慣，會影響到胎兒的身體健康和智力發育的。

孕媽們，想胎兒出生後更聰明，懷孕期間自己就需要多注意了。養成良好的生活習慣，能保持勤動腦的習慣，更益於促進胎兒的腦發育。

5、在最佳育齡期間生育

在最佳育齡期間，夫妻雙方的身體處於最佳狀態，優質的精卵結合，更容易生出聰明的寶寶。

女性最佳育齡在23到29歲之間，最晚不宜超過35歲。男性也有最佳生育年齡，30~35歲的男子，精子活力最高，最宜生育。

寶寶的發育如何，和准爸媽關係密切哦，想孕育聰明的優質寶寶，准爸媽們在以上幾個方面還要多注意。你是否有做到了呢？要儘力做好哦。

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