坐站交替 呵護健康丨樂歌M9升降台體驗報告

前段時間和大家分享了有關於健康生活、健康工作方面的內容，向大家推薦了Yeelight智能護眼檯燈。其實在生活中，健康遠遠不止於保護眼睛。對於很多現代上班族而言，每天面對電腦的時間要超過10個小時，筆者就是這樣的苦逼上班狗。然而每天長時間保持一個坐姿，久而久之就會引起肩周炎、頸椎病等問題，嚴重者還會導致脊椎變形。

最近，筆者收到一款來自樂歌的M9雙工位升降台，有了它上班族們就可以在坐姿、站姿交替辦公，起到保護脊椎的作用。提及樂歌這個名字，相信大家都不會感到陌生，多年來樂歌一直從事人體工學產品的設計和製造，產品線涵蓋顯示器液壓支架、升降桌等等。

包裝和開箱

依舊是熟悉的環節，樂歌M9採用了一個大的瓦楞紙包裝箱，整個包裝箱的體積還是偏大的。包裝盒的正面印有樂歌M9放在桌面上的輪廓圖，左上角則展示了樂歌的品牌標識以及M9的產品定位。

這款樂歌M9坐立交替工作台有兩種規格的尺寸，筆者拿到的這款是標準版，尺寸為690x500，也稱之為M9S。在購買時根據自己的桌面尺寸及使用場景來選擇。

包裝箱的背面則比較簡潔，一句醒目的宣傳口號「為事業拼盡一切，除了身體」讓無數上班族產生共鳴，不得不說樂歌的營銷做的也是不錯的。

包裝箱的側邊印有站姿和坐姿辦公的兩種場景圖示、放置說明以及產品的基本參數信息，為了便於搬運，上方預留了扣手的位置。

箱內有厚實的塑料泡沫作為保護，包裝附贈的配件比較齊全，包含鍵盤桌板、扎線帶、裝飾扣、束管線等等。樂歌M9的安裝也比較簡單，只需將鍵盤桌板安裝到升降台上即可，具體的安裝步驟這裡就不多贅述，可以通過一張GIF圖來了解。

產品設計

樂歌M9採用純黑配色，外觀設計簡潔大氣。桌面和鍵盤桌板均採用環保材質，表面做磨砂質感處理，不僅防水、耐磨，且易於清潔打理。

桌板厚度大約1.2cm，結實耐用，長時間使用或放置重物不易發生形變。

桌板四周設計為圓角，避免發生磕碰。

桌面尺寸為69cm x 50cm，整體為U字型，對於大多數單人辦公的場景來說非常合適，可以根據需要放置30寸以下的顯示器或者是筆記本電腦。

鍵盤桌板單獨設計，過兩個簡單扳手與升降台進行鎖定，在使用時可以將顯示器抬高，同時解決了顯示器支架的問題。

對於筆記本外接顯示器的用戶，也可以將筆記本放置在鍵盤桌板區域，可同時抬高顯示器與筆記本。

升降臂採用冷軋鋼板，優勢在於強度高，可承載重量上限為15千克。

在升降方式上，採用優質的車用級氣彈簧助力，出廠前經過四萬次疲勞測試，確保升降性能的穩定。按照每天升降10次計算，升降壽命可以達到10年。M9支持10檔高度調節，實際桌面高度可以從15cm調節至45.5cm，適合不同身高和不同需求的人群使用。

在升降調節方面，這款樂歌M9選用了手動調節的方式，相比電動調節而言，更加簡便易用，省去了通電的問題，適用的場景會更多，同時也能夠避免電機故障導致的一些問題。但弊端在於降低高度的時候需要費力向下壓桌板，且不易把握高度。

樂歌M9在右側設計有一個扳手，向上扳動扳手可以拉動桌板下方的鋼絲線，原理上類似於自行車的剎車線。升降桌左右通過一個傳動連接桿也同時拉動左側的線纜，在結合氣壓桿的動作實現桌面的升降調節。使用時間久了以後鋼絲線是否會出現鬆動或張力不夠的問題，還需要進一步驗證。

升降時，X型升降臂的兩臂末端會在底部橫軸上進行滑動，筆者實際體驗下來滑動順滑，整個桌子的升降沒有卡頓的情況。

使用體驗

大家都知道，久坐或者是長時間保持一個姿勢會對人體產生很多傷害，尤其是頸椎以及靜脈曲張等等，這些疾病都屬於慢性病，不會突然爆發，因而不會被人們重視。實際上，等到發病時再去關注，已經為時晚矣。因此，像樂歌這樣的人體工學產品廠家率先設計製造了坐站交替辦公的產品，而這樣的產品也在近幾年得到了人們的廣泛關注，據筆者了解，身邊不少朋友所在的公司已經購買了升降辦公桌。

久坐辦公時候，會出現頭昏眼花的情況，這時就可以切換至站立辦公模式，將桌面升起至合適的高度，站起來辦公。同時可以減輕脊椎和腰椎的壓力，促進血液循環。

站立一會之後，會出現腰部和腿部酸困的情況，此時可以降低桌面至坐姿辦公狀態，稍作休整。樂歌M9就是通過這樣的坐、站交替，避免用戶長時間保持一種姿勢，改善對身體特定部位的壓迫而導致的慢性疾病。

樂歌M9的桌面尺寸較寬，除放置顯示器外，還有充足的空間可以被利用。咖啡杯、藍牙音箱、手機甚至是小檯燈都可以擺放在桌面上，跟隨桌面升降而調節。如果有雙屏辦公或是更大顯示器的用戶，也可以選擇80cm寬的加寬版，可以獲得更大的空間容量。

鍵盤桌板的最大承重為2千克，在站立辦公場景時可以將雙臂橫向自然搭在上面，減輕雙臂壓力。

總結

在使用樂歌M9一段時間之後，筆者已經習慣了這種坐站交替的使用體驗。整體而言，樂歌M9是一款針對用戶痛點而設計的產品，在極大程度上通過物理方式改善用戶的身體健康。並且相對電動升降桌而言，M9這種桌上桌的產品售價更加親民，性價比相當高。

樂歌M9的優勢非常明顯，首先外觀設計精緻，用料紮實，升降穩固；具有獨立鍵盤托的設計，方便的撐起顯示器，並且支持10個檔位的高度調節，可以滿足不同需求的用戶。

對於少部分用戶來講，樂歌M9（以筆者體驗的M9S為例）也有些許的不足。比如氣彈簧的力度很大，向下壓的時候會很費力氣，這也是手動升降的一個弊端所在；此外鍵盤托的位置不能調節，且U型位置的寬度較窄，使得15.6寸的筆記本放進去非常擁擠等等。

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