與同齡人拉開差距，這就是瑜伽的意義！

與同齡人拉開差距，

這就是瑜伽的意義！

姐妹們，是否有發現，

你身邊常練瑜伽的朋友越變越漂亮，

但又說不出是哪裡變漂亮？

許多女性一開始為了減肥、減壓、塑身等

目的來習練瑜伽，

之後能持續，

是因為瑜伽讓她們感覺或者看起來，

越來越年輕~

如果你一直堅持練下去：

20年後，當同齡人開始擔心自己的身體素質時，我們依然神采奕奕；

30年後，當同齡人的身體開始發出「警告」訊號時，我們依然風姿卓越；

40年後，當同齡人需要家人照顧時，我們還可以做自己想做的事情，享受生活和人生；

50年後，我們依然熱愛生命，追求美好生活；

……

身邊的瑜伽人正變得越來越年輕

瑜伽不像傳統的運動，她混合了很多抗衰老的動作，再加上呼吸的技巧，因此被稱為自然的拉皮術。她通過各種體式練習，時刻清潔，放鬆，並修復著你的身體。

瑜伽人擁有更挺拔的體態

現在都市人每天忙於工作，長期站立或者坐著辦公，容易出現脖子前傾、屁股扁平，甚至走路時含胸駝背等等毛病，這些問題並不致命，但是這些體態問題會讓你的氣質大打折扣。

而瑜伽人就不一樣了，瑜伽對一個人的體態矯正就有顯著的作用，瑜伽的姑娘一般身姿挺拔，所以在大街上瞬間脫穎而出，優雅有氣質是瑜伽姑娘最拉風的標籤！你的氣質里，藏著你練過的瑜伽。

瑜伽人擁有更年輕的容貌和健康的身體

「你幾歲開始練瑜伽，你的年齡就停留在多少歲」，這句話絕對不是一句空談，當別的人因為年齡躺子床上不敢運動的時候，那些瑜伽爺爺，瑜伽奶奶們早就鋪開墊子開始練瑜伽了。生命在於運動，他們相信瑜伽，相信自己，保持有規律的練習，晨練讓她們更有精神，晚上的練習讓她們睡得更香。

你看看她們的身材和容貌，你敢相信她們的真實年齡嗎？

瑜伽人擁有更多的時間

瑜伽人擁有比一般人更多的時間。或許你會疑惑「每個人不是每天24小時嗎？」確實如此，但是瑜伽人的良好的生活作息，讓他們更愛早睡早起。

當你還在睡夢中的時候，他們早就起床開始晨練了，這一下子就多出了2個小時的時間。而這種有規律的生活習慣，會讓她們在做其他事情的時候也井井有條，也會省下不少時間。積少成多，日子就這麼長了起來。

瑜伽人擁有更精彩的人生

也許你一直以來囊中羞澀；也許你從小運動細胞就不發達；或者你是一位辛苦的新手媽媽，和一位勞務蠻忙的家庭主婦……這一切都不是放棄自己的理由，誰不想擁有完美的身材？難道就因為現實原因我們就只能將就嗎？

不！因為我們接觸了瑜伽，所以我們不接受妥協的、將就的人生！我們練瑜伽，因為不願對人生將就！瑜伽讓你勇於去爭取更好的自己，以及一個更精彩的生活！

瑜伽讓平凡的生活變得更加多姿多彩，當你回首觀望同齡人的時候，你就會發現，你們之間早已拉開了差距！

與同齡人拉開差距，這就是瑜伽的意義！

— 今日分享 —

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