月經剛乾凈別急著做4件事，特別是第2件，很多女人都沒「忍住」

健康 09-29

月經是女性的好朋友，也是很多女性覺得很折磨人的一件事情，而且每個月都要經歷一次，月經可真是讓人又愛又恨，來了讓人不舒服，不來又讓人膽戰心驚。除了准媽媽外，作為女性每個月來一次月經是逃不掉的事情。女人在月經期，抵抗力是比較低的，很多事情不要嘗試去做，這樣長期以往就容易留下病根。有很多女性，認為月經走了，就說明我的抵抗力及身體狀況都已經恢復了，可以為所欲為了。其實不然，月經剛走身體還沒有完全恢復過來，這樣也很容易導致女性疾病的發生。所以大家還是要理性面對它，不要月經前腳剛走，後腳就放肆起來。

1、馬上開始性生活

女性來月經期間不能同房，這是很多人都知道的，因為可能會導致炎症或者子宮內膜異位症。但是，很多人不知道，月經剛剛乾凈時，也不宜馬上開始性生活，雖然那時陰道並沒有流血。因為，月經剛乾凈時，陰道內的環境和平時不完全一樣，此時同房，容易誘發生殖器感染，並引起各種婦科疾病。月經剛乾凈時，子宮腔里新的子宮內膜才剛開始生長，此時同房，會引起子宮腔內充血，子宮腔內膜可能出現再次出血，從而導致月經時間延長，甚至引發痛經。因此，一般建議月經乾淨2~3天後，再恢復正常的夫妻生活，這樣才不會損害女性的生殖健康。建議你妻子到正規醫院的婦科就診，以明確腹痛的原因。

2、用護墊

月經前後身體的激素可能會過度的增多，身體的白帶可能會慢慢的增加，很多的女性可能會選擇護墊來讓自己感覺舒服。此時此刻，女性不應該用護墊，因為護墊的透氣性非常的差，如果要是長期使用的話，可能會很容易滋生細菌和病毒，這個時候使用護墊可能會造成私人接觸，得不到新鮮的空氣，最容易感染細菌，導致白帶出現異常的狀況，婦科病的發病率可能會大大增加，所以在月經剛乾凈盡量避免使用護墊。

3、碰冷水

女性在月經期剛剛走，女性抵抗力還未完全的恢復。如果，你長時間的去接觸冷水，是非常容易導致感冒的發生，尤其是冷天。這點很多女性估計都無法做到，在生活中總是要洗碗、洗衣、做飯等，那麼，這個時候就是體貼的老公出場了。所以，女人的眼光一定要好，找到一個好老公是非常重要的。

4、劇烈運動

很多人都說，大姨媽的後期是減肥的最好時機，很多女性就在大姨媽量變少的後面幾天，瘋狂的運動，想趁機減幾斤肉。其實這是不可取的，大家可以選擇舒緩一點的瑜伽運動，同樣能達到健身塑性的效果，不建議做激烈的運動。

以上4件事，月經剛乾凈不要急著做，再想也要忍忍，特別是別忽略第2件。那麼，平常女性該如何護理經期呢？

注意月經後排毒

月經期剛剛結束，經血可能還沒有排乾淨，要注意衛生，以防婦科病來侵擾，如果經常排不幹凈可以在月經的時候喝點紅糖水煮雞蛋，增加營養，讓身體動力充足

調整飲食

在月經期間，女人會出現不同程度缺血的癥狀，而在血液當中含有很多血漿蛋白以及鐵元素、鉀元素、鈣元素以及鎂元素等等，隨著經血的流失這些物質也會流失，月經剛走的這幾天也是排毒期，身體也在漸漸的恢復中，吃的食物也比較容易吸收，因此在月經之後的一到五天內，一定要多給身體補充蛋白質以及各種礦物質，還需要多食用補血的食物。下面妙語康就給大家推薦下。