最好的運動是步行，快試試這些健康走路姿勢！

每天開車上下班，有電梯就不走樓梯，有座位就不願站著……世界衛生組織研究估計，全球超過14億成年人由於身體活動不足而面臨疾病風險，預防慢性病必須要「動起來」！

今天是2018世界步行日，

試試這些健康走路法，

戳圖學習吧

轉給久坐不動的TA！

來自 ｜ 人民日報

編輯 ｜ 張昭

喜歡就轉發·更喜歡就關注

您 可 能 錯 過 了 這 些

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！