孩子暈車怎麼辦？

新聞 09-29

坐在后座，特別是靠窗的位置，更容易暈車。

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作者 Heidi Mitchell

許多父母都經歷過駕車出遊時孩子暈車的情況。有些人表示用薑糖可以緩解，還有一些表示空腹即可，甚至有些人讓孩子打遊戲。但到底哪些方法有用，哪些只是缺乏依據的坊間傳言？馬薩諸塞州眼耳專科醫院(Massachusetts Eye and Ear)醫師兼哈佛醫學院耳鼻喉學助理教授邁克爾·科恩(Michael Cohen)解釋了為什麼孩子會暈車，並就如何緩解暈車癥狀提出了建議。

大腦信號混亂

科恩博士表示暈動症(Motion sickness)是由大腦接受的信號衝突所致，因為人在移動中肉眼看到的與其內耳前庭系統感受到的信號出現了不一致。前庭系統是人體的平衡器官；裡面的三個半規管充滿了液體和微小的毛細胞，可以感受身體在往哪個方向移動。

科恩博士還說，人類的內耳和控制眼睛位置的肌肉之間有一種強大的反射連接，「使你可以在捕獵兔子或躲避捕食者時保持眼球穩定聚焦。」在我們關節和肌肉里存在著許多感覺細胞，由感覺細胞組成的本體感受系統進一步幫助我們判斷自己身體在空間中的位置。

一般來說，視覺、內耳前庭系統和本體感受系統三者的感覺是一致的，但在車裡可能會出現偏差。「如果你是個坐在后座的孩子，車轉彎時看著眼前的座位，你的內耳會告訴你正在移動，但你的視覺和本體感覺系統卻告訴你相反的事情，」科恩博士說。當大腦接受了如此混亂的信息時，許多孩子都會有種要把肚子里的午飯全吐出來的感覺。

科學家尚不清楚為何暈車的反應會是嘔吐，但科恩博士表示，有一些理論表明如果古代人類吃了有毒物質，大腦會接收到混亂信號，觸發嘔吐出來的反應。這位小兒耳鼻喉科專家表示，「嘔吐是一種安全機制，在食物冷藏方法出現之前尤為有用，」他還說，「我們還沒有進化到可以生來便適應車輛行駛。」

長大了就好了？

科恩博士通常會告訴暈車的孩子等他們長到不再暈車的年齡就好了。「我們都知道2-12歲之間的孩子本體感受系統和前庭系統都非常敏感。或許隨著大腦發育，信息不一致對其影響會越來越小。但這也只是推測。」他說。

科恩博士通常會確認病人是否還有其他癥狀，如聽力下降、耳鳴或眼花，因為這些癥狀可能說明存在更大的問題，「不過是否暈車通常很容易看出來，」他說。

假設沒有其他癥狀，科恩博士建議通過以下方式減少大腦接受的信息衝突：

調高孩子的兒童座椅

，讓他們能通過前窗向外看（前提是繫上安全帶後的高度仍然安全），或是

在安全的情況下讓孩子坐在前排，讓他們的視線與車輛前行方向平行

。教授說坐在后座，特別是后座的窗邊，容易讓許多人暈車，因為視線一直追隨窗外的景色移動，會讓眼睛像看書時一樣來回移動。

零食和電子設備有用嗎？

吃大量油膩食物會讓孩子更容易在路上暈車，所以出發前最好吃清淡一點。許多父母會在孩子因著涼或感冒而想吐時給他們吃點小零食，但科恩博士不建議在暈車反胃時這麼做。「如果你的孩子容易暈車，那麼最好是空腹坐車，」他表示，「但如果孩子需要吃點小零食，那最好給他一些清淡的而不要太油膩太重口的。」

他指出，生薑有一定的藥性，還有一定證據表明生薑可以緩解炎症引起的噁心癥狀。「但據我所知沒有證據表明生薑可以減輕大腦信號衝突導致的暈車，」他說。

還有數據表明感官上的刺激有助於掩蓋大腦接收信息不一致的問題。「所以如果給孩子一些好吃的東西，如棒棒糖，或是播放音樂、搖下車窗讓他感受新鮮空氣，有可能可以分散注意力，」科恩博士說。

他還曾讀到過一篇研究，人們使用虛擬現實技術時產生的噁心感——又稱模擬器暈動症(simulator sickness)——可以通過在後腦勺放置振動設備來減輕。

科恩博士還說，儘管電子設備對許多出遊家庭來說是個分散注意力的神器，但眼球快速移動且一直低著頭會使人脫離汽車移動方向和外界情況，從而加劇暈車癥狀。「我不想潑冷水說必須禁止玩電子設備，但如果小孩容易暈車，那麼大人應該控制小孩玩遊戲的時間。」他說。「如果孩子上車15分鐘內就開始暈車，那麼在車上就完全不能看屏幕。如果一個小時之內不會暈，那麼每個小時可以玩15分鐘，之後或許可以讓他聽聽音樂。」