香蕉加此物一起煮，大肚腩沒了，睡眠也好了，徹底遠離失眠的困擾

香蕉加此物一起煮，大肚腩沒了，睡眠也好了，徹底遠離失眠的困擾！

香蕉小米粥

做法：鍋內水開，倒入小米，小火慢慢煮，等小米煮的粘稠的時候，倒入切好的香蕉在慢煮5分鐘即可。

香蕉小米粥是一道粥品，不僅能夠緩解緊張情緒，消除抑鬱，還能潤腸排毒，養胃除菌，有健胃消食的作用。常喝香蕉小米粥，大肚腩沒了，睡眠也好了，徹底遠離失眠的困擾。

你喝過香蕉小米粥嗎？喜歡喝嗎？如果你的睡眠不是很好，建議你喝段時候香蕉小米粥，對改善睡眠很有幫助。

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