面對愛人提出的分手要求，很少有人能夠在當下保持冷靜清醒的頭腦來應對分手，更多的人會在一時腦熱之下做出種種錯誤的行為和選擇，進一步激化矛盾，使得局面變得更加不可收拾，甚至會直接被對方絕情拉黑。

橘子情感課堂今天就來跟你談談，在分手後，你為什麼會被女友拉黑。

錯誤挽回方式導致拉黑結果

1.跪舔求和，死纏爛打

很多男人在分手後會對前任不斷糾纏：不停的打電話，道歉，送對方昂貴的禮物，去對方家門口堵人，甚至發動身邊的親戚好友去勸說，企圖利用道德綁架對方回到你身邊，讓對方分分鐘想報警。

分手後，對方會對兩方的關係做一個總評來作為劃分你們之間邊界的依據，你情感需求暴露越大，對方對你的評價就越低；你在她眼前出現的越頻繁，對方心中的負面情緒就會越高漲。最終讓對方越來越遠。

2.盲目指責對方，對己錯視而不見

一些男人在挽回時擺不清自己挽回方的身份，利用舉例法，花樣盤點對方在這段感情中出現的種種錯誤，並努力將分手的原因歸結到對方身上，將自己摘的乾乾淨淨，擺出一副寬宏大量的樣子等對方在「痛改前非」後重回自己的懷抱。

在一起的時候行為雙標，推卸責任也就罷了，在分手時還不知反思，不知悔改。這種負面情緒的傳導只能讓對方更加不適，進一步激化雙方之間的矛盾，讓對方合理化分手理由。當對方覺得覺得跟你分手是脫離苦海時，想要挽回成功可能只能去求法海了。

3.分手後自暴自棄

很多男人在伴侶分手後，通過折磨自己的方式來發泄自己心中的苦悶，成天不修邊幅蓬頭垢面，並在社交平台上發表自己頹廢的動態，讓旁人一眼就能看出這人剛失戀。甚至有的人還想著用自己的「慘」來讓對方心軟，從而回到自己身邊。

分手的應對方式在很大程度上表現了你的個人能力。個人能力越強，在面對挫折時越從容；能力越弱，則越容易被負面情緒所控制。你的低價值表現不僅不會讓對方對你心軟，反而會讓對方在處於負面印象高峰期的當下，徹底失望，為挽回雪上加霜。

分手後的正確挽回：

1.適度斷聯，主動創造「發泄期」

果斷鍛煉，給雙方一個自我沉澱和自我發泄的空間。維持情緒是一件非常消耗能量的事情，因此，情緒往往是有著「保質期」的，因此，在被拉黑後，不如就這樣暫時消失，減少在對方面前出出現的頻率和次數，給對方一個自我宣洩的機會。

正視你們之間的分手事實，利用這段斷聯期，端正自己的挽回心態。同時，要注意利用第三方窗口觀察對方的動態和近況，尋找最佳的復聯時機，重新進入對方生活。

2.正視分手原因，反省並改正自身問題

站在第三方的角度上重新審視自己在這段感情中的表現，走出你自己封閉渺小的圈子，正視自身存在的性格或行為問題，承認自己過去犯下的錯誤和埋下的禍根，並拿出實際行動加以改正。

在改錯的同時，對自己進行一個自身價值的全面提升，把自己打造的更加優秀，在愛情中更有姿態。提升自身價值，也是你提升男性魅力的過程，學習兩性心理，向優秀的人看齊，打造更高價值的自己，努力實現高價值回歸。

3.建立二次吸引，製造複合時機

通過適當的高價值展示，讓你的升級版魅力重新得到對方的關注和重視，引起對方的好奇心和探究欲，引導對方增加對你的情感投入，主動來接近你，利用自己的神秘感擴大吸引。

在重新接觸時，有技巧的向對方進行情感投入，在抑制情感需求的情況下，根據對方的反饋和行動策劃自己下一步的行動。學習挽回技巧，促進交往中的情感升級，要知道，光有一顆真心是不夠的，足夠的真心+適當的策略才是挽回的不二選擇。

等到對方重新被你的魅力所俘虜，增加對你的好感和依賴，你的挽回自然會成功。

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