這3種難戒除的東西，盡量別碰，很多人越吃越上癮，你佔了幾個？

在生活中，人們常常會因為工作、學習、社交的原因，為了緩解身體的緊張和疲勞感，往往會染上一些不好的習慣，但是這對我們的健康危害也是非常大的，如果不能儘早戒除的話，那麼會誘發一系列的疾病。這3種難戒除的東西，盡量別碰，很多人越吃越上癮，你佔了幾個？

1、檳榔

一般南方人多愛吃這種「水果」，但是要知道，常吃它的話，會讓你的下頜關節出現問題，容易產生較大的疼痛，並且讓你的咬肌變發達，造成國字臉出現，並且上面的粗纖維，會損傷牙齒和牙齦，容易造成浮腫、發炎的現象，你會發現經常嚼檳榔的人，口腔內部都是黑漆漆的，而且還發愁，長期如此會引發一系列口腔疾病，並且一些殘渣進入胃裡，會刺激腸胃，引發消化不良，而這也是一種較為容易致癌的食物，如果你常吃，希望你還是儘早戒掉好。

2、喝酒

偶爾喝一點酒對健康無害，但是如果經常借酒消愁，而且過度依賴，那麼對健康危害就比較大了，會造成酒精肝的出現，還容易使得體內血壓升高，危害心腦血管的健康，並且還會麻痹你的神經系統，做出一些匪夷所思的事情，比如酒後吐真言，酒後發生意外事故，而對於女性來說，更要懂得保護好自己，所以在平常生活中，不要養成習慣性喝酒，這對健康危害是比較大的。

3、吸煙

都知道這種東西對健康危害比較大，裡面的有害成分不僅會進入肺部，而且還會進入血液中，加重腎、肝、肺的負擔，而且不僅是危害自己，可能也會影響到家人，要知道那些煙味可能會附著在衣服上，床上等地方，形成三手煙，會增加家人肺部疾病的患病率，如果你有抽煙的習慣，而且經常出現咳嗽，並且痰裡面有血絲的情況，那就要注意了，這是肺撐不住的信號，如果一意孤行，那麼可能就會引發肺癌，為了自己和家人的健康，勸你儘早戒除。

在生活中，這3樣東西一旦沾染，就難以戒除，很多人為此越吃越上癮，而想要戒除，需要非常強大的意志力和自制能力，不然容易受周圍人的影響，控制不住自己。另外發現身體已經出現了一些疾病的預兆，也需要及時去醫院診治，避免貽誤最佳治療時期，而上述這3種最難戒除的東西，你又佔了幾個呢？

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