初孕的孕媽要留意，這是無數准媽媽所疏忽的「營養期」

文丨小紀

第一次做一樣事情的時候，每個人都會特別的專註，當自己開始熟悉之後就變的懶散，這跟孕期是相連貫通的，第一次懷孕的孕媽很專註，懷二胎之後就開始懶散懶惰了。第一次懷孕是女人們改變自己的重要階段，懷胎因當引起重視這關係到將來的家庭，若寶寶很健康家庭自然幸福，若寶寶是個多病兒可能會受其連累

寶寶的健康，是由孕期點點滴滴細節所積累的，初孕的媽媽雖然很專註但是第一次是很陌生的，因此孕期的營養期也是容易被疏忽的

孕期的營養期

絕大多數的孕媽都知道孕期是一個缺營養的階段，但是卻不知道真正的營養期，因此導致自己在孕期盲目的補充營養，給胎兒造成吸收營養不良缺失營養也過多。在孕初期是胎兒形體的階段、中期是胎兒內髒髮育的階段、後期是胎兒長個子的階段

那麼孕初期和孕中期是一個關鍵的營養期，在補充營養的時候只需要抓住這兩個階段就夠了

在補充營養的同時，孕媽也要保證自己日常飲食正常，選擇營養品也根據孕媽自身條件而定，如果在孕初期有孕吐在那麼就選孕婦奶粉補充即可，因為孕婦奶粉所富含的營養是多元化的，這樣胎兒吸收也會很全面，不會缺失一些營養

孕初期的營養是至關重要的，形體的胎兒對葉酸需求也很大，所以孕媽要做好孕初期營養的補充

對於畸形兒的後果相信媽媽們也都知道，一個新生命就怎麼結束了換做誰都會內心難安的。孕期的營養期是無數准媽媽所忽略的一個階段，也有很多二次懷孕的孕媽也不知道，真應該普及下了

話說回來，並不是所有孕媽都需要補充營養的，只要確保飲食正常就可以，一般補充營養的孕媽都是體虛、或者是食欲不振的

孕期你補過什麼營養？

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