開車容易患糖尿病嗎？
有網友問過這樣的事情：50多歲的張先生因為血糖偏高，而需要經常監測血糖，經過飲食控制和身體鍛煉後，血糖一直控制得很好。不久前的一天，他開車上班，到單位查空腹血糖為7.4mmol/L，在食堂吃了一個饅頭，喝了一杯豆漿後，測2小時餐後血糖12.0mmol/L，突然增高的血糖引起了張先生的注意。第二天，他坐車上班，到單位查空腹血糖為5.5 mmol/L，為了準確了解自己的血糖情況，早餐和頭一天一樣，還是吃了一個饅頭，喝了一杯豆漿，2小時餐後血糖為7.2mmol/L，這是怎麼一回事？同樣的飲食，為何血糖差別這麼大？
是不是開車會引起血糖增高？
人在開車的時候，精力高度集中，加上要處理道路上的突發事件，避免交通事故的發生，人是處在高度緊張、應急狀態中的，是可能導致血糖增高的。同時，為了維持血糖的平穩，人體的胰島不得不分泌更多的胰島素來對抗腎上腺素的升高血糖作用。長此以往，胰島功能負擔「不堪重負」，由於分泌胰島素的胰島β細胞受損，所以胰島素的分泌不足，血糖持續升高，從而發生糖尿病。長此以往，如果血糖得不到有效控制，就會造成全身器官的損害，而發生各種併發症產生。而張先生剛拿駕照，開車經驗不多，自然就更為緊張，加上原來血糖就高，那麼，開車後出現血糖增高就很容易理解了。
因此，有車族，尤其是年紀稍大的人以及既往有血糖增高的駕駛員，發生糖尿病的概率確實比常人要高一些。同時如果我們吃完飯就上車，回家就睡覺，長期缺乏運動，從而導致脂肪在腹部堆積過多，就有可能罹患2型糖尿病。
有車族怎麼預防糖尿病呢？
首先應該減少人體的應激狀態，放棄開車顯然是不現實的，那麼，我們應該減少人體的應激時間，避免長時間開車，或者在停車休息的時候，可以下車活動，或者做車內保健操，活動活動手臂，轉動轉動脖子，伸伸下肢；如果有人替換開車則更好。其次，在平時可以多抽出點時間，從事運動，鍛煉身體。第三，可以定期測定，尤其是對有家族史或身體過胖者更應該注意。如果發現血糖增高，或者確診為糖尿病，則應該及時治療。
對於開車的糖尿病病人，首先開車前應該監測血糖，血糖過高，或者過低，都應該避免開車，平時應定期檢查眼睛、心臟等器官，以早期發現併發症；第二，開車時間不宜過長，一方面是過度疲勞影響人的反應和判斷，二是長途駕車會引起血糖的波動；第三是在車上準備些餅乾、糖水之類的甜食。如果在駕車途中覺得肚子特餓、心跳加快、手抖和視力模糊等表現，就應該考慮是低血糖的癥狀，應該立即停車，補充一些食物和飲料。待癥狀緩解後方可繼續駕車。
同時，一些嚴重的糖尿病病人常伴有白內障、下肢病變等一系列併發症，甚至會出現血糖大幅波動等表現，這些可能都會對自己和他人的生命造成威脅。因此，部分嚴重的糖尿病病人是不適合開車的。一旦出了事故，將是害人害己。
編輯：張旭
本文系原創作品
（作者：紀光偉 武鋼二醫院外科主任醫師、普外科主任，武漢科技大學醫學院外科學兼職教授，湖北省體育科學學會健康科普宣講專家）
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