5種貴又不好吃的「滋補品」，根本沒啥用！

現代人為了健康，經常會吃一些「滋補品」以求達到強身健體、延年益壽的功效。可是，很多吹得天花亂墜的「滋補品」，根本只是徒有其名而已，只會讓你白花錢！

吃蜂膠能抗腫瘤？才不是！

蜂蜜

很多保養品都被冠上了「抗腫瘤」的功效，而蜂膠也只是其中之一。

但蜂膠只是蜂膠是蜜蜂從植物芽孢或樹榦上採集的樹脂，將其混入其上齶腺、蠟腺的分泌物加工而成的一種具有芳香氣味的膠狀固體物而已；其中含有55%左右的樹脂和香膏、30左右的蜂蠟、10%左右的芳香揮髮油，剩下的5%是花粉和雜物……

現在還沒任何醫學上的證據能夠證明，蜂膠有抗癌作用，它所含有的多種氨基酸、黃酮類物質等「對身體有益」的成分，量也非常微小，還不如每天喝一杯牛奶呢。

葡萄籽，抗癌抗衰老？

葡萄

葡萄籽最近被奉為「抗衰老」神器，說是裡面含有的成分，能夠減緩我們的衰老，多吃對身體好！

葡萄籽中的「抗衰老」成分，其實就是多酚類物質，像是兒茶素、花青素類。可是，不管是葡萄籽油、葡萄籽粉中，酚類的物質含量都不算特別多，再加上我們平常喝的茶、吃的水果、蔬菜中，也都含有多酚類物質，硬說葡萄籽有「抗癌、抗衰老」功效，實在是太勉強了。

蛋白粉，能增強抵抗力？

很多廣告上宣傳蛋白粉能夠增強抵抗力，但是蛋白粉對於普通人來說，根本沒啥用。

我們平常只要正常飲食，蛋奶、肉類、穀物中含有的蛋白質的量、種類已經可以滿足日常的需求。而蛋白粉傳說能夠「增強抵抗力」，只是對於長期節食、健身、營養不良的人來說的，這些人營養攝入不太均衡，需要通過這種情況補充蛋白質。

吃魚油，不如吃魚！

魚油

比起市面上販賣的魚油，還是吃魚更加靠譜。首先提純魚油並不穩定，魚油的品質不一定能夠保證，而且我們普通人也不需要每天通過魚油來補充歐米伽-3等物質。

魚肉中不止含有歐米伽-3，它的飽和脂肪含量很低，還含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分；再加上魚肉比魚油便宜太多，味道鮮美、口感好，不知道比魚油的性價比高了多少呢！

酵素，只會讓你白花錢！

不管是宣稱自己有減肥、瘦身還是美容、養顏等功用的酵素，都只是忽悠人的。

酵素按照我們大白話翻譯一下，其實就是「酶」。而酶在進入胃之後，就會因為胃液失去活性，被分解成最小結構，如肽鏈、氨基酸等，被我們人體消化吸收，進行回收利用，根本不會起到它應該起到的作用。

無良商家不一定在「酵素」中放進了什麼東西，有的可能根本只是「緩瀉劑」，通過拉肚子、促進排便的手段，讓我們有一種體重減輕、排毒養顏的錯覺罷了。

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