筋長一寸，壽延十年！
佛學
09-29
當您彎不下腰、直不起身、邁不開腿及出現身體僵硬時，說明你的「筋」已經缺乏彈性了。這不僅容易讓人疲勞，還會增加受傷的機率，加速人體衰老。俗語說「筋長一寸，壽延十年」，下面5個養生動作教您養護好身體里的「筋」，恢復其彈性，讓身體逆生長。
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