你是否在婚姻中有自己的底線？如何樹立底線？
我認為，每一個人在進入婚姻之前，都應該給自己的婚姻設定一個底線。而且要清楚明白地告訴對方自己的底線，有哪些事情是絕對不能接受的。如果對方一旦越過這個雷區，那就等於對方完全不顧忌自己的感受，主動放棄了兩個人的感情。
為什麼要在心裡清楚自己的底線呢？因為這樣才可以保證，當意外來臨的時候，自己不至於亂了陣腳、不知所措，這樣才能保護好自己的尊嚴和自我。
感情的世界，尤其需要底線。來做情感諮詢的個案中，絕大部分困頓在輪迴般的衝突矛盾中無法抽身的男女，都是因為沒有自己的底線。
設立一個自己容忍度的底線，就像是給自己的婚姻和幸福建立一套有效的預警系統一樣，當危機來臨之時，我能認得出危機並且做好相應的自我保護。所以那些認真做好防火體系的建築，往往在發生失火意外的時候，能夠及時應對、避免傷害。
而把失火當作永不可能發生的小概率事件的人，則會不屑於防火演習以及安全講座。等到大火真的燒到門口，才發現自己竟然沒有應對的措施，只能被動應付，結果往往是損失慘重。
雖然每個人能夠不能容忍的事情是不同的，但是在我看來，對於任何一對夫妻來說，家暴都應該是婚姻的最基本底線。因為這件事，已經完全超越了愛的邊界。縱容了家暴，是一定沒有好日子過的，更談何幸福？
雖然對於家暴而言，受害者並不一定就是女人。也有男人遭遇家暴，但只是占很小的比例，大多數遭遇家暴的還是女人。作為女人，確實無法確保自己的老公能永遠溫柔地對待自己，但是女人要盡到保護自己的職責。當男人傷害我們之時，我們要在來得及的時候勇敢說不。
為什麼我說要在來得及的時候說不呢？因為很多女人，完全沒有危機意識，總是要等到被傷害得千瘡百孔的時候，才想逃離，才想要求助。等到她想要離開的時候，才發現暴力已經發展到很惡劣的境地了。對方已經吃定了自己，想輕鬆地離開，談何容易？
我在澳洲有一個朋友，聊天之間她向我提及，她的一個女性朋友長期遭遇家暴。我聽了很吃驚，因為在澳洲，女人和孩子的地位高得簡直可以上天了，怎麼還會在澳洲長期遭遇家暴呢？家暴是澳洲人完全不能接受的事。如果有女性報警自己的老公家暴，警察會第一時間趕到，並把家暴的男人帶走。警察還會給家暴的男人頒發一道禁制令，不允許男人靠近女人或有任何聯繫，要保持陌生人的距離。
我問我的朋友，「她不知道澳洲法律對家暴受害者的保護嗎？她報過警嗎？」我的朋友嘆嘆氣說，「每次都是她自己妥協，我們想幫她都幫不了」。聽到這樣的話，就不難理解了。不是警察管不了，是那個女孩子不願意報警。
而在中國，即便你報了警，警察也未必能及時保護你。我們中國還是有很多人奉行「清官難判家務事」。所以以前常聽說，有的妻子去警察局舉報自己老公家暴，往往會被警察勸說回家，理由總是「這是家庭內部矛盾，還是你們自己調節吧」。還有一些女人，被老公以生命相威脅，根本就不敢聲張。甚至也有極端的案例，女人在家庭中遭遇家暴致死，真的是讓聽著恐懼、聞者心痛。
好在2015年底，中國終於通過了反家暴法，在2016年3月1日正式實施了。法律建立起來了，可是民眾的意識卻未必能馬上跟得上。
我想女人需要普及的是，幾乎所有的家暴，都是多次反覆發生的。家暴這種事，一旦有了第一次，就很容易有第二次。而一旦有了第二次，幾乎肯定會有第三次、第四次。
男人第一次打女人，往往還是會有羞恥心和內疚感的。他們會道歉、會流淚，甚至會下跪求你原諒。所以，很多女人看著眼前男人看似無比真誠的懺悔，就選擇了原諒。但是這種寬容的原諒，往往並不能帶來對方的珍惜。過不了多久，男人就會第二次動手。然後他們會再次道歉，但是這一次的道歉就不會像第一次那麼賣力了。因為他們隱約知道，你一定會原諒他的。等到第三次、第四次、第N次的時候，慢慢地男人就習慣了對你武力相待。如果那時候你要反抗，他們反而覺得你翅膀硬了，那麼多次你都原諒了，憑什麼這一次就不能原諒？
男人會一次次地試探你的底線，你越是忍讓好欺負，他們越是會有恃無恐。家暴這種事，就應該和毒品一樣，永遠放在「一輩子不能容忍」的名單中。只有這樣，才能保證自己不會一不小心陷進去、無法自拔。有多少人是抱著僥倖的心態，嘗了第一口毒品，然後就第二口、第三口地上癮了。
家暴也是這樣，施暴的男人會上癮，被施暴的女人也會「上癮」。
當男人發現，自己可以使用暴力來發泄情緒，而且並不需要付出多大的代價時，他們揮起拳頭的心理通道會越來越順暢。久而久之，連人性本來的那點良知都會喪失掉，最後非但不覺得自己家暴有錯，反而會覺得這是正常。
而女人一旦對家暴男抱有幻想，容忍了第一次，她們便失去了自己的陣地。因為男人已經藉助自身的生理優勢，對你進行了超越情感範圍的攻擊，而你竟然也可以容忍和體諒，那你還有什麼砝碼是需要男人顧忌的呢？
真的想提醒女人，要對自己的苦難忍受力保持警惕。心理學有一個對數定律，講的是當刺激強度按照幾何級數增加時，人的心理感覺強度卻按照算數級增加。比如，屋裡有一支蠟燭，再加上一支蠟燭，會感覺亮度增加了很多。但是如果屋子裡本來已經有十支蠟燭了，如果再加上一支，反而沒什麼感覺了，似乎亮度並沒有增加。
所以，當女人能夠容忍的苦難越來越多之時，會很容易變得麻木。第一次被打，還格外痛苦傷心，等到無數次被打之後，反而覺得並不可怕了，因為已經忍受了無數次了。所以才會有那麼多在婚姻中百般受苦，卻又百般忍耐的女人。在外人看來，難以理解她們是如何讀過那痛苦的日日夜夜的，可是她們自己卻早已經習慣了。
女人的退讓，總是希望可以喚醒男人的良知，但現實卻很殘酷。往往是女人越忍讓，男人越是蹬鼻子上臉。
夫妻之間，無論發生什麼矛盾，用暴力解決問題都是永恆的錯誤。我們對對方不滿意，我們可以辯論、可以爭吵、可以冷戰，甚至實在忍受不了，可以選擇離開。但是遇到問題，用拳腳讓對方臣服，是純粹的流氓行為。現在就連監獄裡，面對實實在在的犯罪人員，都主張要尊重人權、善待囚犯，不可以隨意打罵。更何況是關係平等的夫妻之間。
施暴者的橫行，往往是因為受害者的忍受力太強。就像是大家都不敢出來弘揚正氣，那些作惡者才越發飛揚跋扈。保護女人不受家暴的傷害，最需要女人自己的努力，而且是所有女人的共同努力。
當更多的女人，將家暴作為婚姻的底線，如果男人一旦對女人動手，女人可以捍衛好自己的底線，不僥倖、不軟弱，不惜一切代價保護自己。而男人們會因為他們失控的情緒、不尊重女人的流氓行為，失去他們的家庭、付出應有的代價。
當越來越多的男人為他們的暴行付出代價之時，「男人不能打女人」的信念才會深入人心。他們揚起拳頭的時候，才會格外小心謹慎，這樣的惡行才會越來越少。
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