得了腎結石什麼食物吃了好，什麼食物千萬別吃？

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腎結石，顧名思義就是腎臟里長了「石頭」，它泌尿系統的常見病、多發生於青壯年。得了腎結石是很疼痛的。一般得了腎結石，醫生會根據結石的大小、數量、位置、是否出現合併症等因素，進行治療。

那麼在治療的同時，腎結石患者在日常飲食上有什麼禁忌嗎？

禁忌1：水果

當然不是所有的水果，因為腎結石的形成和人體內的鈣鹽、草酸鹽、磷酸鹽等物質含量升高有很大關係。因此作為腎結石患者一些含有草酸的水果就不能吃了，這類水果有很多，比如葡萄、無花果乾、堅果等。除了這些水果外，糖分過高水果不宜吃，糖分尤其乳糖會創造結石形成的條件。

禁忌2：豆漿

豆漿不僅含鈣量高，而且含有大量的蛋白質，這些物質都是不利於腎結石患者恢復的。

禁忌3：酒

喝酒百害而無一利，喝酒容易誘發腎結石，喝酒會干擾我們體內代謝，增加結石的風險。

禁忌4：蔬菜

這裡的蔬菜指的是含大量草酸鹽的蔬菜，比如菠菜、莧菜、甜菜等綠葉蔬菜。一般當草酸鹽在我們身體含量過高時，會在尿液中濃縮結晶，形成結石。

禁忌5：動物內臟和海產品

動物內臟和海產品含有大量的嘌呤成分。在吃動物內臟後，大量的嘌呤進入體內，它經歷新陳代謝，會產生大量尿酸，尿酸能促進尿中草酸鹽的沉澱。所以作為腎結石患者嘌呤含量高的食物禁食。

腎結石患者如何科學飲食？

1、多飲水

腎結石的形成，與尿液中的結晶有關係。多喝水可以稀釋尿液，促進溶質的排出，也減少了結晶的沉積形成。飲水量每日2-3升，對預防腎結石有很大好處。

2、多吃蔬菜

在多飲水的同時，腎結石患者還可以多吃一些蔬果，這類蔬果指的是嘌呤含量少的蔬果，比如柑橘、檸檬，番茄，它們不僅嘌呤含量少，而且還含有一種檸檬酸的成分，檸檬酸可以和草酸競爭結合鈣，不同的是草酸結合的鈣不溶於水，容易沉積尿路。而檸檬酸結合的鈣不會不溶解，很容易會隨著尿液排出。

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