大齡孕媽要想孕期安心，備孕時就要做好這幾件事，寶寶才會快快來

近期在一妻子真人秀類的節目里，謝娜與其他幾位嘉賓媽媽們互相交流著帶娃經驗更是大談彼此的育兒經，說起來也是讓人羨慕。

娜姐現在也有了一對可愛的雙胞胎寶寶，節目中大家會講講自己的一些經歷，讓我感觸很深刻也為之動容的，就是娜姐說，因為年齡的問題，懷寶寶付出了比常人多幾倍的艱辛與努力，承受著比一般媽媽更大的壓力，看到這裡不得不說，媽媽呀，真的是這個世界上最偉大最愛你的人了。

今天，我們就用娜姐的事例來聊聊，大齡孕媽的那些事。

一提到大齡孕媽，腦子裡第一反應就是年齡，醫學上把年齡35歲以上產婦定位「高危產婦」，到了這個年紀懷孕相比於年輕媽媽，危險性更大。不僅如此，先天性畸形兒與先天性痴呆兒的發生率也較高，自然流產發生率也升高，除了這些還有那些類似於血壓高，糖尿病等，令寶寶與媽媽的健康更讓人擔憂。

所以呀，我們的姑娘們，在生寶寶這件事上，能早一點就早一點哦。不過若是真到了大齡孕媽的年紀，也不用擔心，今天我們就教教大家，大齡孕媽們在備孕與懷孕期間，怎麼樣做能夠既安全又讓媽媽們放心。

來，小本都拿起來，劃重點了！

提前做好諮詢與檢查，看自己適不適合懷孕。這個大家應個都能理解哈，檢查，重中之重！

正常健康的生活方式，注意飲食，適量運動，戒煙戒酒。

補充葉酸

確定最佳的檢查時間做好常規檢查與病毒篩選。

做好這些，我想我們媽媽們對於寶寶的健康，也能放心一些吧。希望我們的媽媽們能持之以恆。

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