生雙胞胎只是運氣好？並不是，做到這三點，你也可以生雙胞胎

對於雙胞胎，可以說是每個孕媽媽都希望能懷上。現在二胎開放，很多家庭都生了二胎，而對於一些正在備孕的女性來說，如果能一次性懷上雙胞胎，就能只經歷一次生孩子的痛苦，那是再好不過了。而這雙胞胎寶寶是那麼得可愛，如果有一對雙胞胎寶寶那是多麼幸福的一件事。

小李的親戚家在前年就生了一對雙胞胎，很是可愛，在出月子後，小李就過去探望，直接就被兩個小寶寶給萌住了。雖然小李嘴上說生雙胞胎只是運氣好，但是在結婚後準備要孩子時，就在積極得備孕，吃葉酸，適當飲食和休息，多運動等。在準備了大半年後，小李終於懷上了。本來小李也沒抱希望自己也能懷上雙胞胎，而在第一次做產檢的時候，醫生就告訴小李說是懷上了雙胞胎，這讓小李覺得真的是太幸福了。這生雙胞胎只是運氣好？並不是，做到這三點，這生雙胞胎的幾率就大大得提高，你也可以生雙胞胎。

1，備孕前就開始吃葉酸。

在瑞典的一家醫學研究機構曾做過研究表明：在懷孕前有服用葉酸的孕婦，比沒有服用葉酸的孕婦，生出來的孩子中有雙胞胎的比例明顯要多。雖然研究並沒有明確得指出是什麼原因，但是據醫學專家估計，這葉酸能夠增加女性排卵的次數，使多個卵子進入到子宮受孕，這個時候就能生雙胞胎了。

2，提高卵子的質量。

受精卵雖然是由精子和卵子結合而成的，而精子基本上沒有細胞質，在跟卵子結合的時候，只需要把細胞核鑽進卵子里就行了，所以這卵子的質量很大程度上決定了受精卵的質量。而受精卵的質量好壞就決定了後面的分化和分裂，只有受精卵的質量好，才有可能分裂成兩個胚胎，從而形成同卵雙胞胎。女性在備孕的時候，就要注意提高卵子的質量，多吃一些對卵巢有益的食物，多多運動，卵子的質量提高了，這生雙胞胎的幾率也就增加了。

3，保護好子宮。

如果真的形成了兩個胚胎，不管是異卵雙胞胎還是同卵雙胞胎，都需要有良好的環境和營養。而這些都是由子宮提供的，只有健康的子宮才能承擔起雙胞胎的壓力，成功孕育出雙胞胎。所以女性們要好好保護好自己的子宮，不要經常吃一些冰凍的食物，養成健康的飲食習慣和良好的作息時間，不亂吃避孕藥等對子宮有害的東西。提高自己的體質，保護好子宮，從而增加生雙胞胎的幾率。

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