她不愛運動，愛吃肉，活了112歲，死前說出「長壽秘訣」

她不愛鍛煉喜歡吃肉，享年112歲，2017年臨終前說出「長壽秘訣」

長壽是每個人都想要的。但是長壽的的小秘密，我們卻又知道多少呢。到底如何才能長壽，如何才能活得更久？困擾著所有的人。這不，有一位長壽者給我們分享了她的秘訣。她自己本身特別不喜歡鍛煉，除了鍛煉之外，他還特別喜歡的吃肉。這樣的生活習慣，她自己也是長命百歲，身體更是非常的健康。她告訴我們，她自己的秘籍呢？也只有四個字。這四個字也許我們都知道。現代社會，人們的生活水平不斷的提高。但我們已經達到了溫飽，那麼我們注重的就是健康。財富已經不再那麼重要。據統計，我國當今社會的人們的平均年齡是60歲，而活到80歲的那些人已經算是高壽的老人了。今天我給大家說的這位老人了，她是在民國時期的人，不愛運動，愛吃肉，叫嚴幼韻，活了112歲的老太太，死前說出「長壽秘訣」

她活著的時候有著三個非常特別的習慣。這三個習慣對她來說是讓她活這麼久的原因之一。她的第一個習好習慣呢，就是不運動。她自己那是能不運動就不運動，能坐著就坐著。能躺著就躺著。這第二呢就是少吃藥，能不吃藥就不吃藥。在這裡呢，我要給大家分享一下。小編本人那也是能不吃藥就不吃藥。像一般的小感冒，我基本上沒吃過葯。還有小發燒，低燒，我也沒吃過葯。這樣的話呢，就會增加你體內的抗體，也就是說你會有抗感冒或者抗發燒的抗體，會很少的得感冒或者發燒。而我也是有事基本上就是不怎麼發燒或者感冒。即便有我也不吃藥，就是一周左右就會自愈。

她的第三個習慣就是她非常喜歡吃肉。基本上每一次吃飯都離不開肉，他也很少吃素食。相信我們都會覺得這些習慣不可思議，根本就不符合我們正常的養生方式。但是就是這位老太太，她就以這樣的習慣活到了112歲。他在2017年的時候去世，那一年她就是112歲的高齡。好多人問她，她到底隱藏了什麼秘密，為什麼能活這麼長時間呢？她在去世之前說出了自己長壽的原因。長壽呢其實也沒什麼秘訣？只有四個字，就是保持樂觀。她自己呢，也一直是以樂觀的態度活著。

其實這位老太太的命運也是十分的坎坷。她的丈夫在抗日戰爭的時候就已經死去，自己不得不獨自帶著三個兒女存活於世。除了她自己的子女之外，她還收養了許多流離失所的孩子。她自己的大女兒去世了，對她來說，可以說是白髮人送黑髮人。一般的父母哪能經得起這樣的打擊，但是她卻非常的坦然。她知道女兒去世後並沒有像別人那樣，像別人那樣崩潰。她知道自己應該更加堅強，畢竟死去的已經死去，不可能再回來了。

她自己的心態也是非常的好，一直保持著一顆年輕的心態。在她還沒有過100歲的時候，她甚至都穿著高跟鞋去跳舞。依然獨自進出美容美髮店。她的經歷告訴我們，保持樂觀的心態是多麼的重要。其實生命中的許多挫折和坎坷。都需要我們保持樂觀的心態，如果我們被打擊的崩潰的話，那我們面對這些挫折將毫無抵抗之力。如果每一次都樂觀積極的對待，那麼說不定事情就會有好轉。而且一直保持樂觀，也許我們也可以像老太太那樣延年益壽。這良好的生活習慣不僅對我們自己好對我們的子孫，對我們的後代也是有著巨大的益處。

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