公認的「4種」最強助睡植物，失眠患者全需要，養過1盆都值了！

喜歡養花草養植物的人越來越多了，通過養花能夠讓人們的家庭變得更加具有生機，到處都是一片綠色，能夠讓心情都非常好，並且對於一些長期辦公一族的眼睛更舒適，緩解眼部疲勞。所以很多人都喜歡在家中養一些綠色植物，好處非常多，因此才有這麼多人養。

那麼在如今生活中還有一些人由於生活的壓力，以及個人的身體緣故，導致自己容易失眠，常常得不到好的睡眠狀態，十分的鬧心。

所以今天九妹就給大家介紹4種具有助睡的植物，它們都屬於公認的最強助睡植物，相信所有的失眠患者全需要，養過1盆都很值了。它們分別就是薄荷、梔子花、艾草，蘆薈，相信很多人聽過，卻沒有養過，接下來就給大家仔細介紹一下它們的價值和養護方法。

薄荷

薄荷是一種很有藥用價值的植物，從小時候常吃的西瓜霜里就有摻入薄荷，能夠起到很好的治療喉嚨痛，嗓子啞等情況，效果非常不錯。在平時我們也可以直接拿薄荷的葉子作為藥用，用它的葉片泡茶喝，能夠起到很好的清熱解毒的作用，擺放在床前還能夠起到很好的鎮靜助睡的效果。

薄荷的養護方法：

薄荷的養護方法非常簡單，它十分的喜歡光照，也喜歡溫暖的環境，所以室內的窗台上，非常適合薄荷的生長。平時給薄荷噴洒水分，保證薄荷的濕度就能夠讓薄荷生長很好，不需要施肥就能生長得非常旺盛。

梔子花

梔子花是夏季盛開的一種植物，它的花朵潔白，遠遠看去有強的視覺衝擊力，而且梔子花在盛開的時候，能夠產生大量的香味，這些香味起到一種安神的效果，養在家中能夠起到非常不錯的助睡作用。並且梔子花的藥效並不止這些，它的花瓣還能夠用來炒菜，泡茶喝，能夠起到清熱解毒的功效。

梔子花的養護方法：

梔子花在養護的時候，我們急需要給梔子花進行不少於8個小時的光照，要求栽培梔子花的土壤是偏酸性的，否則若是偏鹼性，就會出現開花變黃的情況，很多梔子花開花變黃的原因，就是因為太久沒有換土了，就會遇到這樣的情況。

艾草

艾草是一種野生的植物，但是它的藥用性卻非常的強，被稱為萬能草，它的葉片能夠散發出一種苦藥的味道，具有很強的殺菌作用，從而將艾草養在房間里，能夠營造出一種非常好的氛圍，讓人們的睡眠質量有所提高。

艾草的養護方法：

艾草的適應能力很強，對土壤的要求不高，只要疏鬆透氣就能夠將艾草養好，平時保證見干見濕，偶爾施肥，能夠讓艾草生長的更加茂盛，從而藥性會更加強，好處更多。

蘆薈

蘆薈是一種非常具有觀賞價值的植物，它的種類頗多，造型各異，適合絕大多數的人養護，並且蘆薈還擁有很多的藥用價值，將蘆薈擺放在家裡面的話，能夠起到美容養顏，並且還能夠起到助睡的作用，效果非常的顯著。

蘆薈的養護方法：

蘆薈作為肉質植物，我們一定不能夠讓蘆薈的根莖受到損傷，一旦爛根就很難恢復，平時準備的土壤要求疏鬆透氣，以沙質土最佳。然後給蘆薈澆水的話，則保證見干見濕的澆水原則，這樣才能夠讓蘆薈生長得更加健康。

因此，一些患有失眠癥狀的人們，大家在平時的時候可以試著在家裡養一些以上4種植物，能夠起到非常不錯的助睡作用，養過1盆就會感受到是值得的！

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