真的是一孕傻三年嗎？
隨著二胎政策的放開，引發了又一波生孩子高潮。俗話說的好「一孕傻三年，再孕傻六年」，包括很多明星媽媽也都反映自己生完孩子之後變傻了，那麼生孩子真的會變傻嗎？
懷孕後母體的血容量會增加，媽媽身體中營養會優先提供給孩子，這就很容易導致母體出現貧血。而鐵是合成血紅蛋白的關鍵原料，缺鐵容易引發缺鐵性貧血，導致體內細胞氧氣供應不足，因為腦組織消耗的氧氣比較多，所以腦細胞對缺氧格外的敏感，一旦腦細胞容易缺氧受損，對大腦的反應速度就會造成影響，引起記憶力下降，出現丟三落四，容易忘事的習慣，嚴重的就會影響媽媽的智力水平。
導致媽媽們出現反應慢也有有部分心理因素。很多媽媽從懷孕至生產再到哺乳，整個生活的中心都是圍繞著孩子轉，本身對除了孩子以外的話題就不敏感，反映就會慢半拍，加上身體體型的改變，在與外界接觸時沒有自信，更有甚者出現強大的心理暗示，認為自己懷孕會變傻等種種因素，出現了一孕傻三年的假象。
其實，在充足的營養供應的前提下，懷孕生寶寶並不會影響媽媽的智力水平，媽媽們要先認識到這一點，平時應該多加強與外界的溝通交流，相信自己是最棒、最優秀的。在日常飲食中注意食物多樣化。既要保證母體的營養充足，又要保證能給寶寶提供豐富營養。還可以多吃一些富含優質蛋白的食物，如牛奶、大豆、動物性食品，富含磷脂的食物，如大豆、雞蛋（主要是蛋黃）、動物肝臟等，補鐵則應增加攝入動物內臟和動物血製品等，同時注意補充新鮮的蔬菜水果，適當增加粗糧，多喝水，多運動，貼近大自然，自然會讓心情變好。
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