四個壞習慣導致精子質量差
很多粉絲去醫院檢查出精子質量差之後就很慌，畢竟這個關係到我們能不能健康的傳宗接代嘛，可以理解。很多人認為自己精子質量變差是因為擼的緣故，這就有點有失偏頗了。因為現代人本來精子的質量就在變差，因為大家都知道現在的環境是多麼的差。
二戰以來，人類精子密度持續下降了近50%。環境污染、生活方式改變、食品安全等是男性生殖力下降的主要影響因素。近年來，WHO關於精子異常病人的鑒定標準一直在更新， 1978年正常形態精子的百分比為50%，1992年為30%，而1999年為15%。所以啊，這是人類男性現在的普遍現象。
精液具有兩個主要的可量化屬性：精子總數，反映睾丸的精子生產量和睾丸後輸精管道系統的通暢性；液體總量，由各個附性腺分泌，反映附性腺的分泌活性。精子的性狀（存活率、活力和形態）和精漿的成分對於精子功能來說不可或缺。
精液質量的不合格率逐年遞增，首要因素是精液液化出了問題，在精子質量因素中佔比45%左右。精液不液化的直接原因是凝固蛋白增加，或蛋白水解酶、纖維蛋白溶酶減少造成的。（果凍精）
那麼，男性朋友們哪些不良的愛好和習慣，會影響到精子質量呢?下面為大家盤點一下。
愛吃海鮮
一項調查顯示，一周吃4次或以上包含魚、蝦及蟹等為主菜的海鮮餐的男性，頭髮的水銀含量較正常人高4倍。生殖醫學專家提醒，水銀會影響精子的活力和數量，長期在體內積聚埋下許多健康隱患。而且近年來海洋因為工業污染，海鮮中含有對生殖有害的化學物質更多。所以，要想提高精子質量，首先減少吃海鮮餐的次數吧!
愛抽煙喝酒
煙草對於精子的影響何謂巨大，不少男性朋友都沾染了這兩種惡習。煙草中的尼古丁對精子質量有著極大的影響，不僅會降低精液中的精子數量，還會增加畸形精子的產生。酒精也會影響精子質量，更是會影響男性的生殖功能。
愛洗桑拿
很多男性朋友都非常喜歡健身鍛煉，然後再去洗桑拿，大家不知道這樣可能會「熱死」身體中的精子，精子的治療也會大大的降低的。研究證明，最適宜精子正常發育的溫度是34—35度，蒸桑拿浴50—60度之間的溫度歲最會死精的，非常不利於精子的生長。
愛穿緊身牛仔褲
精子數量、精子質量與男士愛穿緊身牛仔褲也有很大的關係，因為牛仔褲本身透氣效果較差，這樣會引起睾丸的溫度升高，並且大大限制陰囊部位的血液循環，給精子的生成和生存都的帶來嚴重影響。
總之，男性的生活習慣對精子質量帶來的影響可謂巨大，經常熬夜、三餐不定時，營養不足都會降低精子質量或數量。養成良好的習慣，才能提高精子的質量，生育能力才有保障。
想要了解更多，歡迎關注微信公眾號：擔精受啪 或搜索「擔精受啪」，獲取更多兩性心理諮詢、性愛技巧、性知識科普。
擔精受啪——那些不為人知的性知識科普。
TAG:知識百科 |