中暑怎麼辦？給你急救小妙招，超級管用！
近幾日，酷熱的天氣炙烤著大地，空氣中瀰漫著熱浪，讓人喘不過氣來。你被熱趴下了沒？這幾天，好多人都中暑了，為此，普及一些關於中暑的急救小常識很必要哦~願為你夏日的生活提供一份清涼。
夏天我們為什麼會中暑？
中暑是指以體溫調節中樞障礙、汗腺功能衰竭和水電解質丟失過多為特徵的疾病。通常將中暑分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。這三種情況可順序發展、交搭重疊出現。
中暑發生的主要原因是人體對高溫環境的適應能力不足。在大氣溫度升高（＞32℃）、濕度較大（＞60％）環境中，由於長時間工作或強體力勞動、又無充分防暑降溫措施時，極易發生中暑。
促使中暑的原因重點看這裡~
1.環境溫度過高：人體可獲取熱量。
2.產熱增加：如從事重體力勞動、發熱、甲狀腺功能亢進和應用某些藥物。
3.散熱障礙：如濕度過大、過度肥胖、穿透氣不良的衣服等。
4.汗腺功能障礙：見於硬皮病、先天性汗腺缺乏症、廣泛皮膚燒傷後瘢痕形成等。
中暑後，你知道如何急救嗎？
1.若中暑者已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴位，使其蘇醒，並保持呼吸道通暢，危重者應及時送醫就診。
2.降溫治療。降溫速度決定患者預後，通常應在1小時內使直腸溫度降至37.8－38.9℃，降溫期間應連續監測體溫。
（1）迅速將患者轉移到通風良好的低溫環境，使其平卧，頭部抬高，脫去衣服，進行皮膚肌肉按摩，促進散熱。
（2）對無循環虛脫的中暑患者，可進行頭部冷敷，在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋或將軀體浸入27－30℃水中傳導散熱降溫。
（3）對循環虛脫者，可採用蒸發散熱降溫，如用15℃冷水反覆擦拭皮膚，同時用電風扇、空氣調節器散熱，但應注意不能直接對著病人吹風，防止感冒。
3.補充液體。如果患者神志清醒，無噁心、嘔吐等癥狀，給其喝涼鹽開水或其它的清涼鹽水，以起到既降溫、有補充血容量的作用。如果患者不能飲水，可靜滴生理鹽水或林格氏液1000毫升（可根據具體情況掌握用量）。除非病人有周圍循環衰竭或大量嘔吐、腹瀉的情況，不需要輸入太多的液體，以免引起心力衰竭或肺水腫。
夏季出行做好準備，預防中暑！
中暑的死亡率介於20％－70％，50歲以上可高達80％，因此，夏天出門記得要備好防晒用具，準備帶上充足的水。有慢性心血管、肝腎疾病和年老體弱者不應從事高溫作業。在高溫環境中停留2－3周時，應飲用含鉀、鎂、鈣鹽的防暑飲料。另外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品一定要備在身邊，如風油精、藿香正氣水等，以防應急之用。外出時應穿寬鬆透氣淺色服裝，適當補充防暑飲料。
看過這些中暑急救和預防中暑的知識，你覺得有用嗎？夏季出行，尤其是三伏天，一定不要中暑哦！
（作者：馬軍霞，外科主治醫生）
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