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假期減脂美白必備清單|國慶宅家吃這些 煥然一新變回小仙女!

前陣子吃不飽同學推薦了

假期減脂美白必備清單|國慶宅家吃這些 煥然一新變回小仙女!

高顏值高逼格的單品收到了很多追捧哦

不過也有很多寶寶表示

國慶七天實在沒力氣出去瘋啦,只打算

宅 ! 在! 家!

不過利用七天假期調養一下

也是非常不錯的選擇呢~

今天跟大家推薦一些美食單品

吃完能夠消水腫、減脂、美白……

假期結束煥然一新

讓同事都羨慕不已哦~!

Smeal紐西蘭Smeal

營養輕體餐燃脂代餐 6瓶

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圖片來源於小紅書用戶@吃不飽同學

休息宅家必定是要大吃大喝的

因此在比較heavy的正餐間加一些代餐其實很有必要

300大卡左右的推薦Smeal小胖瓶

小紅書超火的代餐粉單品

營養齊全,當做正餐剛剛好!

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圖片來源於小紅書用戶@冬瓜皮薇薇

重要的是,口感和奶茶一樣哦,順滑無比

還有多種口味可以選,不怕重樣~

外出也方便攜帶哦

打開倒入涼水搖勻就可以喝了,非常方便!

代餐粉啥的,一定是這款啦

谷之優品紅豆薏米粉

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圖片來源於小紅書用戶@歡懶喵兒

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谷之優品家的粉子種類很多

小紅書好多KOL都研發出了不同搭配

比如這款紅豆薏米粉

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圖片來源於小紅書用戶@越野兔Rabbit

其實小仙女應該都嘗過一些

躺著也能祛濕祛水腫

每天堅持吃,明顯能感覺整個身體輕盈了許多

谷之優品家還特地添加了紅棗來中和薏米的寒性

吃起來還有淡淡的草莓香味哦~

ThinTea澳洲超火爆的

14天養顏草本植物花草早晚茶

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圖片來源於小紅書用戶@飯飯飯飯飯飯_

ThinTea茶包有排毒包和燃脂包

輕斷食期間以外,平常也可以飲用哦

都是純植物的成分,完全沒有副作用

國慶期間可以嘗試起來哦

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圖片來源於小紅書用戶@Cyan

好多薯寶寶表示

開始慢慢戒掉奶茶,改喝水果花草茶了呢,

實在不夠甜,可以加點蜂蜜調和口感哦

HeyJuice輕斷食果蔬汁 18瓶

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圖片來源於小紅書用戶@喬欣Bridgette

喬欣大力推薦的果蔬汁哦~!

每天6瓶,從序號1到6喝起

三天瘦了4斤!腰腹的效果最明顯~

清理身體內的毒素,臉也瘦了呢

假期減脂美白必備清單|國慶宅家吃這些 煥然一新變回小仙女!

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圖片來源於小紅書用戶@喬欣Bridgette

白天胡吃海喝各種當地美食

晚上來一瓶清清腸胃

國慶期間趕緊囤貨囤起來~

MEEHoney香格里拉百花蜜 野蜜袋日常套裝

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圖片來源於小紅書用戶@吃不飽同學

MeeHoney完全解決了泡蜂蜜所有麻煩的步驟,

不需要準備杯子或勺子,不用一邊倒一邊攪拌

拿出一小袋,往裡倒水,一搖勻,馬上就可以喝了!

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圖片來源於小紅書用戶@吃不飽同學

小仙女應該都明白

十月開始,天氣越來越乾燥了,

嘴巴皮膚越來越干

身體急需滋潤

養顏美容又方便的蜂蜜

國慶期間趕緊囤貨囤起來吧

Foodspring 乳清蛋白代餐奶昔

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圖來源於小紅書用戶@張雨甜甜

平時上班忙沒空健身

國慶假期可以去幾趟健身房哦

這款是一個飽腹感很強的代餐奶昔,

而且裡面還有燃脂效果的成分

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圖片來源於小紅書用戶@張雨甜甜

相比起其它蛋白粉

粉末很細膩

沖泡也不會出現結塊

包裝也是小清新哦~

橙子快跑 常溫即食雞胸肉 黑胡椒味

假期減脂美白必備清單|國慶宅家吃這些 煥然一新變回小仙女!

圖片來源於小紅書用戶@悠悠食記

推薦了那麼多輕食

當然得來點肉啦~

不得不提稱霸健身界的雞胸肉

不添加色素防腐劑哦

堅持使用更低熱量的蒸煮方式

假期減脂美白必備清單|國慶宅家吃這些 煥然一新變回小仙女!

圖片來源於小紅書用戶@悠悠食記

放假在家,喜歡烹飪的小紅薯

可以好好研究幾款雞胸肉食譜

小紅書上的食譜趕緊get起來吧~

金燕耳

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圖片來源於小紅書用戶@小湯包媽咪

備受小紅書仙女們喜愛的滋補神器來啦!

銀耳被稱為平價版燕窩

價格親民又營養豐富

秋季必須潤肺補水去燥

食補肯定不能少

假期減脂美白必備清單|國慶宅家吃這些 煥然一新變回小仙女!

圖片來源於小紅書用戶@瑾寧媽媽

不過普通銀耳煮起來很花費時間

所以這次推薦給大家的金燕耳

比普通銀耳方便很多,不用洗不用泡

只要煮20分鐘膠質就超濃稠的!

堅持吃,皮膚白皙滑嫩氣色還紅潤哦~!

假期減脂美白必備清單|國慶宅家吃這些 煥然一新變回小仙女!

這次的超級美食單品清單就推薦到這裡,

假期get起來

變美變瘦變白就是你啦

國慶快樂哦~!

假期減脂美白必備清單|國慶宅家吃這些 煥然一新變回小仙女!

本文作者:吃不飽同學

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,get更多仙氣美食吧~

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