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有哪些背書的小技巧值得get?

那些說期末考試都翻篇了就不要再提背書的寶寶,我只能跟你說,山水有相逢啊!背書這種事情不就是熬過了這個學期,還有下學期、下下學期在等著你嗎~

有哪些背書的小技巧值得get?

回想記東西這件小事,打一個粗俗的比喻,你的大腦是個巨大的儲存倉庫,你的每一個記憶點和它對應的提取「代碼」之間都連著一條「線」,而這條線結不結實、有沒有搭對了地方則關係到你能不能成功把記憶點放進去再取出來——

像是某根「線」長短不對,記憶可能就被歸錯位;某根「線」稀稀拉拉,你想把記憶扯出來用時,它可能就啪嗒一下徹底斷在倉庫裡面再也找不回來……下面要說的就是幾個會影響我們「連線」質量(記憶編碼效果)好壞的因素。

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你是「醒著」幹活嗎?

還能不能好好乾了?!不能幹就滾去睡,睡飽再來!

這幾乎就是我們能不能成功記住東西的前提了——開始背東西時,你必須要把自己的覺醒程度、興奮水平調到最佳狀態,確保你每時每刻都在「記」而不是草草看過、有點印象就算。

  1. 保證充足的睡眠。一邊打哈欠一邊揉眼睛的你和書本一點都不配哦!

  2. 每個人對環境的要求不同,背景音可以有,但你要知道那些亢奮熱血的、帶(你能聽懂的)詞的BGM其實更適合寫(chao)作業而不是背書好么!真受不了太安靜的,不妨選擇像雨聲之類的白噪音;當然,只愛無聲世界的,你也可以備上一副消音耳機。

  3. 強行清醒,古有懸樑刺股,但活在現在的你可以不用這麼拼,溫和一點的滴眼藥水、洗臉、太陽穴抹風油精、喝咖啡灌功能飲料、出門蹦達……哪個更好用,你不如挨個試試看。

  4. 「灌雞湯」大法,如果你需要長時間背書,還是準備些勵志語錄備著吧,「雞湯」雖然喝多了有毒,但有些時候也真的很提神啊(攤手)。

以上,如果你還沒醒過來,說明你真的該去睡覺了啊寶寶~

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記憶也有VIP席

快遞站扔了一地的包裹,和一個個排列整齊碼放在貨架上的商品,你更願意去哪找東西?

我們的記憶庫中也有「階級差異」,既有簡單打包粗暴放置的「快遞包裹」,也有包裝精美歸類有序的「上架商品」,拉開他們差距的就是「加工深度」。#哪種更顯眼更好找還用我說?

  1. 以萬惡的「背誦全文」為例,我們的加工深度走向大致是這樣的:看(寫)、聽(讀)全文;在腦海中構建文章畫面、用自己的語言描述文章內容;標誌關鍵詞句、梳理(拆解)文章總體(及分部)架構,分析出這樣表述的優缺點……伴隨著加工深度的增加,記憶牢固的同時也會耗費我們更多的認知資源,而你要知道一點,不是每篇文章、每個句子都值得我們深度加工的,只有在保證記憶完整的情況下達到資源調配的最優化才能讓你記的更輕鬆。


  2. 不得不背的單詞。怎麼確定你是真的記住了這個單詞?從眼熟到熟識的大致走向:能認出這個單詞、能讀出來、能拼出來;知道它的常用含義、其他及衍生含義;知道這個詞在不同句型、固定搭配中變換方式、該詞的其他形態(及使用場景)、它的近義詞(區別點是什麼)和反義詞(具體反的是哪個含義)……要想記得牢就往「深處」走,類似圖形聯想、情景構建、重複造句、詞句替換等都是加深的記憶的不錯方法。#相比「拖家帶口」的大目標,「單身狗」的遺世獨立只會讓它一言不合就在你的記憶庫里走丟。


  3. 體系理論類(政史地等帶框架的內容)。套用一句你們聽爛了的說辭,「事物都是普遍聯繫」的,你要背的東西也是。例如史書上的時間軸、關鍵人物的生平經歷(武則天於唐朝)、特定物件的盛衰史(鴉片於近代)、地域的文化發展遷移(山西於南北朝)等都是可以用來鞏固記憶的磚石,用好思維導圖能更方便我們梳理鞏固。

有哪些背書的小技巧值得get?

只要你腦子還在運轉,你存好的記憶就處在不斷的動態變化中,好的是記下的內容會更加完整、合理,不好的則是你得要防止它「丟件」、「掉包」,所以光背書還不夠,想要記得牢,勤複習可是跑不掉的喲!



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作者寫於2016-07-15
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