坐月子時寶媽的住處大有講究，這樣的房間盡量別住

相比於其他國家來說，國內女性因為體質的差異，在生產後需要靜養一段時間，也就是我們平時所說的「坐月子」。在坐月子的這段時間裡，寶媽的主要任務就是照顧好剛出生的寶寶，其它事情基本上都不用做，因為寶媽如果在月子期間稍微有點不適都有可能會留下病根，所以寶媽在坐月子的時候一定要注意這幾點，免得以後遭罪。

1、保持房間內空氣清新

寶媽剛生完寶寶的這段時間身體是比較虛弱的，而寶寶剛出生身體的免疫能力也比較低，如果房間內的灰塵、或者其他懸浮物太多寶媽和寶寶很容易會受到感染，這對於寶媽的恢復和寶寶的健康成長都是非常不好的。如果家人想要降低寶媽和寶寶被感染的幾率，可以在寶媽待著的房間里裝一個聲音較低、比較省電的空氣凈化器，這樣既能夠保證房間里空氣的清新程度又不會打擾寶媽和寶寶的休息。

2、確保卧室有充足的光線

光線不足的房間會比較潮濕，在這種環境裡面一些蟲子更容易存活。而且長時間處在陰暗潮濕的房間里，剛生產完的寶媽身體會變得更加虛弱，身體恢復就會變得非常慢。所以家人們在給坐月子的寶媽準備房間時，一定要選擇光線比較充足的，最好能帶有陽台或窗戶，這樣更方便室內空氣的流通。

3、減少探視的人數

人員流動較大也就意味著攜帶的病菌較多，剛生完寶寶的媽媽和剛出生的寶寶免疫力都比較低，如果在這期間去探望寶媽和寶寶的人太多，寶媽和寶寶受到病菌感染生病的概率也就越大。所以在寶媽坐月子期間，家裡人要盡量少讓親戚朋友到房間內探視。

4、注意飲食

坐月子期間寶媽還要注意自己的日常飲食，一些大補的食物最好不要吃，因為寶媽這時候的身體還比較虛弱，如果吃的東西太補了很容易出現虛不受補的現象。此外，寶媽在坐月子期間也不能吃辛辣、涼性的食物，這些食物不僅會導致寶媽身體恢復較慢，還會對母乳的質量造成影響。

坐月子對於女人來說是一件非常重要的事，稍有不慎就有可能會導致寶媽一輩子都受月子病的折磨，所以寶媽們在坐月子的時候一定要注意哦！

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