比軍訓更可怕的，是軍訓後遺症……

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由極客君編輯整理

開學兩三周，最近我發現學校里突然多了一群行為舉止十分怪異的人。他們面相稚嫩、髮型簡約、歌聲嘹亮、走路挺拔，做事極其守規矩，與學校里的其他人顯得格格不入。這群人一看就是——剛軍訓完的大一小戰士。

軍訓，是大一新生黑化的第一步，本質是以陽光暴晒等方式鍛煉大家堅韌的意志，但很多人都會因為軍訓的高強度訓練而患上創傷應激反應綜合症，俗稱軍訓後遺症。

具體表現為走在路上忍不住踢正步、不會轉身除非先立正、在食堂打飯時用小碎步排隊、幻想和教官談戀愛等...下圖的同學就是一個血淋淋的案例：

這種種行為已經嚴重影響了當代大學生的身心健康，後台也有上千名同學希望能解決普遍存在的軍訓後遺症的問題。

作為一個心理諮詢師三級證持有者，我特意在廣大學子軍訓結束之際趕出這篇文章，希望助力各位大一新生消除軍訓後遺症，曬得再黑也要在學校里抬起頭來自信地生存下去。

髮型篇

軍訓開始前，不論男女都要先剃頭，這可能是出於削髮明志的考慮。經此一役，基本所有人都會迎來前所未有的顏值低谷，到現在我都對C樓Tony老師30秒剃完我的頭耿耿於懷。

軍訓剃完頭，丑到沒朋友

簡直是在羞辱我們腦門寬闊的人。剃頭的唯一好處可能就是方便大家判斷彼此頭不頭圓吧。總之，軍訓後的大一同學如果走在一起，放眼望去就像是一排黑土豆。就算是吳彥祖軍訓結束後也好不到哪去。

但俗話說得好，有趣的靈魂隨處可見，好看的皮囊才是萬里挑一。軍訓結束後，大家還是可以補救自己的髮型。假髮和帽子都是不錯的選擇。

Amazing！這樣不僅能夠掩蓋髮際線後移的秘密，還可以滿足男孩子們對於美觀的需求，真是優秀啊。

膚色篇

沒有太陽的軍訓是不完整的軍訓。早在兩千多年前，我國著名教育家孟子就曾經點明了軍訓的精髓。

一般剛剛高考完的孩子們，都還不知道防晒霜為何物。放眼校園，誰是大一新生一眼就能認出。比如下面這位小學弟我就敢斷定他肯定是剛軍訓完

通常一白遮百丑。之前網上曾流傳，說馬上到來的高等數學能把臉嚇白。但根據我的自身經驗來說，這個方法不是很管用，感覺高等數學還是挺簡單的。

其實軍訓最大的尷尬在於曬得不均勻，如果變白行不通，可以試試全部晒黑，將軍訓沒有曬到的部分置於太陽下暴晒，這樣既能假裝自己是太陽的後裔，又顯得不膚淺。

順拐篇

在軍訓時，總有一些人因為手腳不協調，被教官拎出來在整個方隊面前演示手腳能有多不協調，結果走得越認真越順拐，繼而在順拐的道路上越走越遠。

網上軍訓沙雕動圖更是風靡一時。很多人本來不順拐的，結果看別人演示多了，自己也成了順拐。

多看幾遍甚至察覺不出來自己有沒有順拐

為此，我動用自己的全部知識發明了一個順拐治療機。利用機器進行手腳聯動，幫助大家克服順拐的毛病。

走在路上一旦開始順拐了，假手就會垂直落下拍打你應該邁出的那條腿，提示你做出正確的調整。

願人間沒有順拐

被拍了幾下後濃烈的羞恥感使我終於正確的走上了人生的道路。果然人還是要在鞭策中前進啊！

半蹲篇

在軍訓期間，如果大家走累了，善良的教官會讓大家用更累的方式來休息——半蹲。據說正確的半蹲技術動作要求屁股坐在右腳後跟上，最後落下一個腳被壓麻屁股被頂疼的尷尬局面。

「1！2！」

這使得軍訓結束後，很多同學養成了不分場合不分時機、只要蹲下就是半蹲的好習慣。連日常的蹲下上廁所，也要堅決貫徹

這種如廁方式，能迫使人縮短蹲坑時間緩解便秘。但短板也很明顯，偏向性的姿勢很容易上演屎濕級別的大片，而且一旦腿蹲麻了，就只能原地待著，後面上廁所的人都必須等著，所以日本人也會用「腳都麻待」這個說法來表示「等一等」。

如果想要從根源上緩解這一尷尬，建議大家轉學吧。去一個有馬桶的學校，面朝大海，春暖花開。

踢正步篇

幾乎每所學校的軍訓匯演，都有一項任務是：齊步換正步，正步換齊步。其中，正步走因為威猛帥氣，是整個軍訓學習的重點。

許多學生因為練習了太多齊步換正步的步伐，導致身體記憶太過深刻，軍訓結束後的日子仍然深陷其中無法自拔。

此時不要驚慌，拔不出來就不要硬拔。我們應該充分利用這個中二特長。大學新生們可以試著報名學校的國旗班。從此以後，堂堂正正地齊步走轉正步走。

小碎步篇

軍訓口令當中我有一個很不理解，就是「向右看齊」。

相信大家都經歷過這樣的場景：教官大喊一聲「向右砍~~七！」突然整支隊伍開始像跳踢踏舞一樣踩起了小碎步！場上每個人都堅定地盯著右邊，腳下拚命跺著大地，一時間塵土飛揚，蔚為壯觀。

教官們甚至會特意追求小碎步的響度。如果跺不響的話，還會大聲的督促大家「要拚命跺！跺！跺！」據說，這正是拼多多起名的靈感來歷。

緊張的小碎步

雖然小碎步可能會擾亂視聽，使得本來已經標齊的靜態隊伍又回歸到不齊狀態...但如果你能踩著小碎步完成對齊動作，相信今後你的人生中，將沒有什麼目標是你不能對齊的了！

軍訓之後，生活中的小碎步，會讓每一個稀鬆平常的時刻，變得莊嚴而又充滿氣勢。就像這樣：

真的很沙雕...

但很多同學反映，這種習慣性的跺腳也時常帶來尷尬。這裡畢導的建議是，當你不自覺地踏起小碎步時，只需要迅速唱著「如果感到幸福你就拍拍手，如果感到快樂你就跺跺腳！」

這樣別人就不會想到軍訓，而會認為這是一種藝術情趣了。

直角轉彎篇

通常而言，大學生們軍訓的大部分時間都會耗在齊步走——走到一半轉個彎——繼續齊步走的過程中。其中轉彎部分教練還會單拎出來教：

「先立定！再90°轉體！」

軍訓結束後，教練聲音彷彿還是如雷貫耳，導致軍訓結束後我還是看見個彎就想轉，還要轉得有力度，轉得正好90°！但萬一手裡拿可樂，就會釀成慘劇。

每有一個人直角轉彎，世上就會少一瓶可樂

五月天可能就是深受其害，軍訓完了也走不出轉彎的陰影，所以才撕心裂肺地喊「我不轉彎。」

但生活處處都需要轉彎，為了消除軍訓給身體留下的記憶，我們只能藉助外物來提高注意力，用高度的緊張感抹滅慣性思維。比如我就拿了亞清的SK2放在手裡，只要想著灑了它會付出生命的代價，自然就不敢用力轉了。

這個方法極其有效，建議大家也可以借用身邊朋友的貴重物品拿來練習。

拉歌篇

在疲憊的體能訓練之餘，教官還會帶領大家唱歌放鬆心情。

軍訓時期的唱歌往往是兩軍對壘，拉歌喊號。拉歌的時候旋律、歌詞都是次要的，關鍵是要掌握一種氣震山河的發聲方法，在喊口號階段就從氣勢上壓倒對方。

軍訓結束，拉歌的日子過去了。但格式化、對仗工整的口號還在我們的嘴邊縈繞不去。看見有人喊「12345」，我就想衝上去喊「我們等得好辛苦！」

看見有人說「1234567」，我就想接「我們等得好著急！」

這種後遺症往往會使得我們周圍的朋友煩不勝煩，更有甚者會通過給錢來封口，破壞朋友之間本來純潔無瑕的友誼，令人苦不堪言。

針對這種煩惱，我們只有利用更洗腦的方式來以毒攻毒。可以根據拉歌的韻律重新編個順口溜，比如「12345，畢導高產似母豬」等等，這樣一來，拉歌什麼的都不記得了，我保證現在大家腦海里都是畢導似母豬...

軍體拳篇

在我國的大學軍訓匯演過程中，有一個節目雷打不動，那就是——

所有人無論男女老少，都會跟著教官學這麼一套軍體拳。它是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格鬥動作組合而成的一種拳術，具有強身健體、延年益壽的功效。

但很多大學生認為學到這套拳法就可以懲奸除惡，但往往容易釀成「面對歹徒打了軍體拳16套，結果被捅了32刀」的慘劇。反而不利於延年益壽...

這是因為軍訓時軍體拳往往側重表演，表演和實戰截然不同。所以當大家面對歹徒時，千萬要量力而行。看到對方有兇器的話，不要硬拼。必要時可以採取化拳勢為舞蹈的方法來保命。

這種身體力行告訴歹徒搶劫不如跳舞的方式，有時還能吸引到歹徒的注意，為受害人爭取逃脫的時間。

結語

雖然軍訓給大家留下了如此多的後遺症癥狀，但大家不要有太強烈的抵觸情緒，既然這種形式能夠在各大高校存在多年，想必有它的過人之處。

像我，就從軍訓中受益頗多。在我不小心打翻亞清的神仙水，被她趕出家門時，軍訓時的快速打背包經驗，讓我能夠迅速捲鋪蓋走人。

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