為什麼有的孕媽很瘦，胎兒卻不小？那是孕期這3件事做得好

懷孕後，有的孕婦看上去很胖，可是有的孕婦看上去就不胖，體重增長也沒那麼誇張，可是，寶寶出生時候的體重卻一點也不輕，這是怎麼回事呢？不是因為別的，而是因為這幾件事孕媽做的比較好。

一、飲食營養均衡

孕期，孕媽們的體重增長有多有少，有的孕媽體重增長少，有的孕媽卻體重增長多，關鍵是自己的身上長了很多肉肉，所以，很多時候孕媽體重增多，寶寶不一定重，因此，孕期合理增長體重，胎兒出生後卻會斤兩適中。

胎兒的增長需要合理而充足的營養，孕媽飲食越平衡，胎兒生長的越好，所以，想讓胎兒發育更好，孕媽一定要做到合理膳食，營養均衡才行。

二、有運動的好習慣

有的孕媽喜歡宅在，吃完飯後連散步也懶得去，整天就是坐著或躺著，很容易讓脂肪囤積在身上，有的孕媽，就有運動的好習慣，每天晚飯過後出門散散步，能消耗一定的能量，身體上的脂肪也不容易囤積，自然會不容易變胖，寶寶成長發育也能滿足需求。

三、孕期保持好的心情

有的孕媽能保持好的心情，孕媽的情緒是會影響到身體的消化機能的，會讓身體的吸收也比較好，會讓胎兒的生長發育處於良好的滿足狀態，同時，孕媽良好的心情有利於身體的新陳代謝，所以自然也就不容易發胖。

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