97歲國畫大師的養生秘方，溫開水裡加兩物，幾毛錢就能健康長壽

現在人們都很注重養生，很多老一輩人都有些不錯的養生方法，就拿我們的國畫大家彭祖華來說，今年已經是97歲的高齡了，雖然滿頭白髮，但面色紅潤，一點老年斑都看不到，精神也非常好，每天還能畫畫八小時。之所以能有現在的狀態，是因為喝了一杯這樣的水。

彭老的養生方法使用了四十多年了，就是每天早上醒來喝一杯蜜醋水，只用一匙白醋和一匙蜂蜜放在水裡攪拌均勻就行了。蜂蜜的營養價值特別高，醋也是我們炒菜常用的調味料，這兩種都不是特別名貴的補品，每天只需要幾毛錢，只要將它們調配在一起，就可以長壽。

蜂蜜醋水味道有些酸，又帶有一點甜味，裡面含有的葡萄糖酸、琥珀酸和多種氨基酸，可以延緩衰老、調節身體多個臟器官功能，還能預防結石和便秘，對睡眠和減肥也有不錯的功效。

除此之外它能夠保護肝臟，使肝細胞再生，抑制脂肪肝發生。裡面含有了多糖、鉀離子、酒石酸，這些物質可以使身體里的酸性降低，起到了緩解疲勞的作用。裡面含有的鋅元素能增強人的記憶力。

報紙上曾報道，一位九十多歲的老人喝了十年的蜂蜜醋水，不僅幫助胃消化，還能保護心臟，自從服用了蜂蜜醋水，這位老人的便秘癥狀消失了，而且診斷出他的心臟年輕了二十歲。還有人皮膚很粗糙，到了冬天就會裂開，同時患有腳氣，只在蜂蜜醋水裡加了一點鹽，每天泡手泡腳，三個月後手腳的皮膚都變得很光滑，腳氣也根治了。

有條件的人在製作蜂蜜醋水的時候可以加入蜂王漿，泡的時候不要用過燙的水，這樣很容易破壞裡面的維生素和礦物質，最好用溫水。

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