她是中國最長壽老人，橫跨三個世紀，長壽秘訣是什麼？

生老病死是自然規律，任何人都不能例外，但在古代，帝王將相都夢想能夠長生不死，雖然這註定是一種不切實際的幻想，慢慢的，人們開始退而求其次，追求長命百歲，所以每當一些長壽老人出現在人們視線之中時，人們都十分好奇他們有什麼長壽秘訣，那麼今天我們就來介紹一個橫跨三個世紀的老人，她有什麼長壽秘訣呢?

她名叫阿麗米罕.色依提，出生於1886年(光緒12年)，新疆疏勒縣人，現年132歲，她是中國公認的第一壽星，也被認為是世界上最長壽的人。老人在出名之後，有很多人慕名前去拜訪，希望能向老人學習幾招長壽秘訣。對待來訪者老人都坦誠告知，在老人看來，其實長壽的秘訣很簡單，完全是日常的生活習慣所致。

老人於1903年結婚，收養一兒一女，雖然一生未能生育，但是老人樂觀至極，深受孩子們的喜愛。而現在阿麗米罕·色依提一大家六世同堂，子孫後輩五十人之多。平日里老人的飲食也很簡單，有啥吃啥，多是一些清淡雜糧食物，根本沒什麼講究，而且胃口極好，最多時可以吃掉十個肉包子。起居也很規律，朝五晚九，正所謂：一夜不睡，如服一毒，養生的最高境界就是天人合一。但是接下來這兩點可能多數人就無法理解了。

阿麗米罕·色依提老人平日里喜歡喝涼水。在早幾年前，因為各種制約因素一家人喝的還是河水，後來家庭條件改善了，就在院子里打了一口壓水井，老人一家才喝上了井水。很多人會質疑，但事實就是如此，老人長久習慣喝涼水，卻從來不拉肚子。不止如此，老人平日最鍾愛吃那種小小的、酸酸的青杏。許多人一提到青杏，就會一嘴酸水，這對阿麗米罕·色依提來說可是美味啊。

「家有一老，如有一寶」，長壽是「五福」之一，絕大多數人或許沒辦法如阿麗米罕·色依提老人一樣長壽，但沒必要過分追求所謂的長壽，開開心心快快樂樂就好了，心情高興了，說不定自然就長命百歲了。

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