練習瑜伽，享受的是「練」的過程
瑜伽
10-01
練習瑜伽，順位遠遠比體式的難度更重要
好的順位就是對身體最好的理療和修復
練習瑜伽，享受的是「練」的過程
一味的柔軟那是外行人對瑜伽的理解
一味的力量也是內行人對瑜伽的偏執
柔軟、力量與陰陽的平衡
並行才是真正的練習
瑜伽體式的美是內心
傳達出的「靜」「穩」「定」
