怎麼徹底擺脫暈車、暈機、暈船？

馬上就要到旅遊黃金季了，可是有一部分人卻有著不得不宅在家裡的理由——暈車暈船暈機，一乘坐能夠移動的交通工具就犯怵……

到底有沒有什麼辦法，能徹底擺脫這種「暈」？

「暈車」的主因，在耳朵里！

飛機

為我們感受「運動」的身體部件其實不只是眼睛而已，在耳朵里的前庭、半規管，也是負責感受運動。

前庭能感受上下、前後、左右等直線運動；半規管則負責旋轉運動。在坐車的時候，即使是閉上眼睛，這兩個部分也會感受到在車上的微小顛簸並且傳遞給大腦，大腦在一時間接受了太多向左向右向上向下旋轉的信息，一時處理不過來，不能反應自己到底處於什麼位置、是不是平衡，就會讓你有一種暈暈的感覺。

為啥聞到刺鼻的味道，會導致暈車？

味道

大多數交通工具，都屬於比較封閉的空間，空氣不流通就很容易儲存一些難聞的味道，刺鼻的汽油味、汗臭味、煙味……甚至是在平常聞起來好聞的飯香、速食麵味道，都可能引起暈車。

在大腦已經在忙於處理「我到底在哪兒」這個問題的時候，如果吸入的空氣味道還特別刺鼻，就會給身體敲響警鐘，反而增加身體的不適感。

這種情況，能打開車窗呼吸到新鮮空氣的話，可以很大程度上緩解暈車的不適。

這幾招，對暈車真的有用！

旅遊

1、坐在前排

坐在交通工具的前排，比後排的顛簸稍微小一點，對於半規管、前庭的影響沒有那麼大，不太容易暈車

2、上車別空腹，也別吃太飽

空腹的時候，容易低血糖會加重暈車；而剛吃完飯，血糖升高、胰島素水平也上升，本就會讓我們有種暈暈的、犯困的感覺，再加上暈車的癥狀，簡直會讓你暈上加暈！

3、暈車貼、暈車藥備備好

暈車藥、暈車貼一般含有苯海拉明、苯巴比妥東莨菪鹼等成分，能防止我們的中樞神經對於「小顛簸」過於敏感。暈車藥需要在上車之前1個小時左右吃好，讓它能在車上正好發揮作用。

想讓暈車徹底好？多暈暈就好了！

暈車是因為前庭、半規管接受了太多刺激；只要多坐坐車，讓前庭和半規管適應這種刺激，對於這種微小的顛簸不再給出過多的反應，就能徹底治好暈車。

當然，如果暈車癥狀特別嚴重，還是乖乖吃暈車藥，別給自己找罪受了。

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